مشكورة فرووحه عالدعوة الحلوة..
الله يقويني يارب وواوقف بوجه الحلويااات واقول لا >>> مشكلتي مااقدر اقاوم السكررررر يات
اما بالنسبة للجسم وربي محتاره لانك قلتي اذا عظمة ساقك كبيرة معناه تناسلي وانا كبيرة العظمة ومليانه الساق
بس مقاس قدمي مايتغير ابداا ووجهي مايمتن هذا الي حيرني زيادة
مشكلتي البطن الجوانب الي تحت الخصر ماره شحوم وفخوذ
كرزة بنفسجية :مشكورة فرووحه عالدعوة الحلوة.. الله يقويني يارب وواوقف بوجه الحلويااات واقول لا >>> مشكلتي مااقدر اقاوم السكررررر يات اما بالنسبة للجسم وربي محتاره لانك قلتي اذا عظمة ساقك كبيرة معناه تناسلي وانا كبيرة العظمة ومليانه الساق بس مقاس قدمي مايتغير ابداا ووجهي مايمتن هذا الي حيرني زيادة مشكلتي البطن الجوانب الي تحت الخصر ماره شحوم وفخوذمشكورة فرووحه عالدعوة الحلوة.. الله يقويني يارب وواوقف بوجه الحلويااات واقول لا >>>...
خلاص حبيبتي انتي تناسلي
تأكدنا بعد جهدن جهيد :D
تأكدنا بعد جهدن جهيد :D
jinaan89
•
انا سمينة وماادري أي واحد شكل جسمي
لأن سمنتي أكثر شيء فوق
البطن والصدر
يسلموا على الموضوع
في ميزان حسناتج ر
لأن سمنتي أكثر شيء فوق
البطن والصدر
يسلموا على الموضوع
في ميزان حسناتج ر
الصفحة الأخيرة
وانتي عاد وزعيها ورتبيها بالطريقة اللي تريحك
والخبز والرز ذكرهم في النظام مامنعهم بس انتي ركزي كويس وتشوفينها
شاي البقدونس عبارة عن ورق البقدونس سواء طازج ولا مجفف.. تاخذي شويه منه وتحطيه في كوب وتصبي عليه مويه مغليه وتغطيه وتتركيه خمس دقايق بعدين صحتين..
بخصوص فصيلتك لها علاقة بنوع الجسم مااعتقد لها علاقه
والممنوع والمسموح كله موجود قدامك.. وهو وزعهم بين ممنوع ومسموح باعتدال ومسموح بكثرة
ارجعي للحمية وبتشوفي كلشي مكتوب وواضح:)
والممنوعات لحم وزبده وملح من الدرجه الاولى
يعني اذا بتاخذي جبن لازم منزوع الملح.. اذا بتشربي لبن لازم يكون مومالح بتاتا
اي شي مالح قوليله باي;).. غير كذا كلي ماحلالك باعتدال وبحدود المعقول
الحلويات الخفيفه مثل الكيك المصنوع بالزيت مكتوب عندك مرتين او مره بالاسبوع ويكون ع العشاء... وقطعه صغيرة انتبهي:40: وفيك تاخذي قطعة كاكاو صغيره ماهي مشكلة
وفالك الرشاقه