السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكم رشيقاتي الجميلات
كل وحده لها باع في جميع رجيمات اكيد
يعني اكيد عندنا معلومات استفدنا منها من النت او من اخصائيه
فكرتي هو ما نحرم بعض من نصائحنا حتى لو لم تتبعيها .لا تحرمي اختك منها
ودال ع الخير كفاعله
كل واحده تدخل تحط نصيحه في دايت في اكل في رياضه اي شيئ.رجيمات الفاشله..نضام ناجح..قصة الخ الخ
وجزاكن الله خيراااا
ام _سليمان @am_slyman_6
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام _سليمان
•
هلا موضوعك روعه بصراحه احلى نظام جربته هو اللقيمات ونزلت عليه كثير هذا قبل سنتين واللحين زاد وزني واحاول ارجع له مو قاااادره احس معدتي توسعت مهما اكل مااشبع واللي عندها حل ياليت تفيدني
اتعبتوني
•
احلى رجيم هو رجيم السعرات المرونة في الاكل واذا حابة تعرفين اكثر ادخلي حساب غير جسمك للمدرب اسامة في الانستقرام وان شاء الله راح تستفيدين كثير
الصفحة الأخيرة