مشكورة على الفائدة وإن شاء الله الكل يستفيد

اهلين ......
حبيباتي انوس وجيجي .......
عندي كم سؤال لاني بديت اليوم الريجيم ...........
انتوا تقولون الاجبان ممنوع ........ وانوس تقول فطورها بيض مع شريحة جبن <<< هل كتبتوا ممنوع بالغلط ولا انوس خربت ............
وثانيا الناقتس بالبقسماط وانتو تقولون اي شئ بالبقسماط او الدقيق لا طيب كيف مسموح ...........
والفلفل الرومي مسموح مع الخضار ولا لا ......................
والدايت كولا ممكن اشرب لاني مستحيل استغني عنه ........ اما قهوه وشاي وفواكه وغيره من الممنوعات مو خايفه منهم لاني ما اكلهم ولا اشربهم اصلا .......
انتظر ردكم علشان ما اخرب شئ ........ وادعولي ياااااااارب انحف لاني تعبت من الريجيمات ولا نحفت

طيب يابنات في احد منكم فصيلة دمهA
وجربت هذا الرجيم ونحفت عليه؟؟؟؟؟؟

شكراااااااااااا

هلا حبايبي اليوم وزنت وطلع 74مع انه قبل 73وكم غرام بس يمكن حتى يتعود الجسم عليه ..
بالنسبه للفطور اليوم كان بيض مسلوق وحبتين فلافل وملعقتين صغار فول
والغذاءاوصال مشويه مع خس وخيار
والعشاااااااء اممممممم مابعد فكرت يمكن تونه ..
اتوقع كذا تمام ..
يالله بكرى لنا لقاء ان شاء الله ..

باتونيا --- بجد كلامك شجعني كتير ****** عيون وساع ما هو علشان كده هينزل الوزن