افضل ريجيم على الاطلاق و الفضل لله ثم لجوليا

enas79 • 19 سنة

Gigi3
ميرسسسسسسسسسسسسسسسسسسي ليكي كتير يا احلي جيجي

Gigi3 • 19 سنة

I love my baby :

شكرا ياجيجي على ردك وصبرك طيب الجزر بما انه مسموح ممكن أعصره ( أعمله عصير طازج ) في البيت لأني ما أحب المشروبات الغازية ... وفي نفس الوقت صعب أهضم بدون شرب وياليت البنات يشاركونا وجباتهم ( نستفيد من بعض)

شكرا ياجيجي على ردك وصبرك طيب الجزر بما انه مسموح ممكن أعصره ( أعمله عصير طازج ) في...

العفو حبيبتى :) :26:
الجزر مسموح فيه لكن متكتريش عشان فيه نسبة كربوهيدرات ..يعنى كوب صغير فى اليوم ..
و حاولى تشربى مياه كثيييره عشان الهضم

Gigi3 • 19 سنة

enas79 :

Gigi3 ميرسسسسسسسسسسسسسسسسسسي ليكي كتير يا احلي جيجي

Gigi3 ميرسسسسسسسسسسسسسسسسسسي ليكي كتير يا احلي جيجي

العفو يا انوس .. بسسسسسسس Keep in touch :26:

I love my baby • 19 سنة

تسلمي ياأحلى جيجي

سامحيني على أسئلتي الكثيرة

بس لأني كل شوية أذكر شيء

بالنسبة للذرة أنا قريت في موضوع جوليا انه مسموح ... وحابة أتأكد منك

والفشار كمان ... يصير ناكله

صار لي يومين بس حاسة اني مو طايقة أكل بروتينات أبدا .. أفضل ماأكل شي على اني أغصب نفسي

بس انشاء الله تنزل هالكيلوات الزيادة

Gigi3 • 19 سنة

بصى حبيبتى I love my baby
اى بقوليات مثل الحمص و الذره و غيرهم بيكون فيهم نسبة كربوهيدرات فيكون تناولهم بحرص و مش كل يوم ..
انا عامله اختيارات للمأكولات فى الصفحه التانيه .. حاولى تلتزمى بيهم قدر الامكان ..
وان شاء الله تنزل هالكيلوات بكل الصحه