بنووتهـ~•
بنووتهـ~•
بجرب وبقولكم عن النتايج ****لله....مع اني ماقدر اني مااتعشى شي اساسي العشاء بس في سبيل الرشاقه والصحه
نحاول .. ****لله ننحف من غير شر
ابتساامه
ابتساامه
بنات هل نزل وزنكم كثير وايش المشرووووووووووووووووووووووووووووب
حلمي اكون رشيقه
طيب حلمي وش المشروب اللي تقولين عنه..؟؟ ياليت تقولينه الله يسعدك الصفحات كثيره تعبت وانا ادوور الله يسعدك ويفرح قلبك سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
طيب حلمي وش المشروب اللي تقولين عنه..؟؟ ياليت تقولينه الله يسعدك الصفحات كثيره تعبت وانا ادوور...
من عيوني

المشروب هو
كوب ماء مغلي
ربع ملعقه قرفه
نصف ملعقه صغيره جنجبيل مطحون
ملعقه صغيره كمون
شريحتين ليمون بالقشر
الطريقه

تضع جميع المقادير في كوب الماء المغلي وتنالها 3مرات باليوم قبل الاكل بـ20 دقيقه
وتغطى لمدة عشر دقايق
سميره الشاهبندر
ودي استغني عن العشا بس مااااااااااااااااااااااااااااااااااقدر
سما الواثقه
سما الواثقه
وانا بادن الله معكم بس تراى اهم شي المشى والفطور مبكره يحرق الدهون