انا مشكلتي ماحب اتغدا واحب اتعشا متأخر شكلي معاكم اخلي غداي متأأأأأخر مايجي 8 ونص الا ومقفله براطمي
او اي شي خفيف
رفع
الله ينحفك وانتي بصحه وعافية
انا حاليا متبعه تخفيف وادعيلي انحف على الاقل 5 كيلوا ... :( :( :(
الله ينحفك وانتي بصحه وعافية
انا حاليا متبعه تخفيف وادعيلي انحف على الاقل 5 كيلوا ... :( :( :(
صادقه هذي الطريقه مرررررره ممتازه ومريحه على المدى الطويل
لأنها ما فيها حرمان أي شي تشتهي نفسك تاكلي في الفطور وكل ما كان الفطور بدري كل ما تهضم أسرع
والعشاء أفضل الساعه 7 أو 8 مع المشي صدقوني راح تشوفون العجب الوزن ينزل بسهوله ومن غير أكتئاب وأمراض
لأنها ما فيها حرمان أي شي تشتهي نفسك تاكلي في الفطور وكل ما كان الفطور بدري كل ما تهضم أسرع
والعشاء أفضل الساعه 7 أو 8 مع المشي صدقوني راح تشوفون العجب الوزن ينزل بسهوله ومن غير أكتئاب وأمراض
الصفحة الأخيرة
الله يوفقك وتنزلي يارب وهذا الصح لالا الا صح الصح موفقه