الطريقه رائعه وتسلمي:27:

طريقه مريحه جدا

صادقة انا كمان سويت ها الرجيم قبل 3سنوات اربع شهور الكل ما صدق لما شافني لكن لاسف الان رجع بسب الحمل الله يعين بس من الوزن الزايد يقهر ويطفش

ماشاء الله طريقه حلوه وسهله انا ناويه ابدأ معكم من يوم السبت بأذن الله وباخبركم بيومياتي
انا طولي 150 ووزني 58
بأحاول اشرب شاي اخضر مع الزنجبيل ناس بالمنتدى مدحوه
باحاول امشي ع السير يوميا نصف ساعه او اكثر لو استطعت لاني امل منه بسرعه
والله ينحفنا جميها من غير شر واحنا بصحه وعافيه

بالتووووووووووفيق للجميع يارب
خذ وهات الله يوفقك وننتظر يومياتك