جزاك الله خير

مشكور ياقلبي نظامك مرة حلو بس المشكلة إنه نومي متلخبط يعني تخيلي أنام الساعة ثمانية ونص الصباح وأصحى وحده الظهر أغدي زوجي وعيالي وأرجع أنام وأقوم العصر وأواصل لين الصباح وهكذا بالله كيف ماراح أتعشى ولاأكل شي بالليل أحسها مرة صعبة أدعولي نومي يتعدل عندي ولدي عمره خمسة شهور الله يحفظه هو اللي مخرب نومي بس أجلس بالليل أمشي على السير نص ساعة يوميا لازم يعني هو المفروض ماتاكلي قبل النوم بكم ساعة عشان أقدر أرتب نظامي ممكن أتعشى الساعة 2 الليل او وحدة وخلاص عليها ليييييين العصر إش رأيك ولو عندك نظام ثاني للي زي حالتي فيديني في الله يوفق الجميع

نظامك عدل استمري عليه والله يوفقك ولاتنسي لازم تمشي باليوم اتفقنا
كلللللللللللووووووووووووش الف الف الف مبروك النزول وان شاء الله توصلي للنظام اللي تبيه
حبيبتي خلاص دام نومك خربان لازم اذا اكلتي ماتنامي الا بعده بـ5ساعات ولازم تمشي باليوم والله يوفقك يارب وابتعدي عن الغازيات والحلويات واي شي تبيه انا حاضره لك يالغاليه

يلا ياحلوين نبي تفاعل اكثر يلا يلا تراني انا متحمسه حيل لاني شفت ردود ابي كل يوم كذا اوكي:)

السلام عليكم
انتي فين يا ملك يا صاحبة الموضوع ... ياريت تيجي تقوليللنا ايش صار معك ....