تطلع لك تقريبا اربع اكواب قسميها على اليوم كامل

انا اجرب خلطات وكل شي بس مافي فايده المشكله اني من النوع الي يتحطم من الميزان تحسين انك زدتي ثم تقيسين تطلعين خسرانه بعد قسم اني اخر مره كسرته من القهر :(

هنوف نصيحه لاتوزنين انا كل مااوزن اتحطم 
خلاص اهم شي تحسين ملابس شوي ضاقت او تحسين بوجهك امتلا

السلام عليكم ورحمة الله 

كنت أبحث عن حاجات تفيد في التسمين وجدت حبوب لفتح الشهيةوعنبرية وخلطات التسمين لكني أخاف منها وأفضل الحاجات الطبيعية ..مالها آثار جانبية فقررت أن لا حبوب ولا خلطات مجهولة المصدر والمحتوى من محلات العطارة وعن تجربه في التسمين جربت خلطة طبقتها من كتاب للتغذية منذ 3 شهور والنتيجة مرضية جدا وبرضه مغذيه مقدار من السمسم والبندق والجوز واللوز أوأي نوع من المكسراتمش المكسرات اليابانية الملونة انتبهواولو بتقدروا تستحملوا الحلبه في الشتاء فقط (الصيف ممنوع لأان حتى لو بتستحمي يوميا برضه بتحسي في أثر) برضه ضيفوها معاهم خير على خير أطحنوهم طحن نااااعم بعدين اخلطوا معاهم العسل بكمية مناسبة لحد مايعطي زي كثافة المربى وتؤكل كل يوم معلقة كبيرة طعمه لذيييييذ جدا يعني نفسك تاكلي أكثر من ملعقة والحلبة برضه يختفي طعمها بحضرة المكسرات والعسل وريحتها بالجسم مع الإستحمام اليومي بالشتاء تتوارى مالها أثرزادت وزني وانصحكم كذلك بالزبيب اليماني كل يوم 5 حبات .وبالتوفيق للجميع من يستفيد يدعوا لي .

منقوووووووول

الي تبي تسمن ويزيد وزنة إن شاء الله ‏( 1 2)
عطر