أحب أمي الغاليه @ahb_amy_alghalyh_1

محررة برونزية

افيدوني برجيم يا حبيبات ..

...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

حبيباتي بارك الله فيكن و فرج الله هم كل من ردت

اريظ رججججييييييييييييم ممتاز بحيث إنه يغذي و لا يجووووووووع

و جظاك الله خيرًا

:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الحلوه المزيونه💕 • 6 سنوات

فيه تجمعات في قسم الريجيم ادخلي معاهم تتحمسي وتتشجعي

زهرة الاقحوان* • 6 سنوات

هههههههه الله يسعدك مافي رجيم يغذي ولايجوع لابد من الجَوووع حتى تضعفين إذا تردين اختي كانت 108 وماشاءالله نزلت وزنها كثير والان في ال60

الحلوه المزيونه💕 • 6 سنوات

زهرة الاقحوان* :

هههههههه الله يسعدك مافي رجيم يغذي ولايجوع لابد من الجَوووع حتى تضعفين إذا تردين اختي كانت 108 وماشاءالله نزلت وزنها كثير والان في ال60

هههههههه الله يسعدك مافي رجيم يغذي ولايجوع لابد من الجَوووع حتى تضعفين إذا تردين اختي كانت 108...

ماشاء الله عليها
كيف طريقتها؟

قدري سيصبح جميل • 6 سنوات

حبيباتي الرجيم القاسي الحرمان الجوع الشديد
ماراح يخليك تنحفين ابدا
كلي نصف كميه الاكل الي كنتي تاكلينه اول
ويكون صحي
غازيات حلويات سكريات مقليات ممنوعه
النشويات مره باليوم وقليل مو كثير
رياضه ومشي
وكثري مويه

ملاك في كل حين • 6 سنوات

الهدف والعزيمه هي الي تخليك تنسي الجوع وان تعددت الرجيمات
سواء سعرات او نقاط او دشتي او اتكنز او اسامه حمدي او كيميائي او او او .....وغيره
بس اذا انتي ماتصبري عن الاكل مرره افضل شي انك تحسبي سعراتك
وكم سعره تحتاجينها باليوم صدقني راح تنحفي 7-8 كيلو بالشهر
وماتنسي الرياضه لانها تساعد في نزول الوزن