mahazk :

السلام عليكم والله طمعي في دعوة بجوف الليل هو الي خلاني اشارك عموما انا كنت دبة وانا صغيرة فاسمحيلي احاول اشرحلك الاسباب يمكن تستفيدي اولا انا كنت دايما اكل بين الوجبات وكاطفال مارح تقدري تمنعيهم بس انت تقدري بين الوجبات من نفسك تحطيلهم طبق فاكهة وطبعا الفاكهة ما في ضرر منها حاولي تخليهم يغسلو اسنانهم على طول لانه التخان ( طبعا بتكلم عن نفسي )بيحبو يضل طعم الاكل في تمهم وهذا بيشجعم اكتر انهم يوكلو اكتر الاطفال بيحبو الكرتون والتلفيزيون بيشجع على الاكل فحاولي تقللي من فترات تشغيل التيلفيزيون ولو قعدو من نفسك حطي طبق الفاكهة لو حبو ياكلو حياكلو شي مافي ضرر وانصحك بشراء العاب تسرق وقتهم وتنمي تفكيرهم طبعا حسب سنهم لو صغار كتير صلصال ورق قص ولزق او كراسات تلوين لانها حتشغلهم عن الاكل ولو كبار شوي مونوبولي او كلودو وطبعا خديهم على الحديقة والعبي معاهم واعملي سباق بينهم واخيرا انت ووالدهم لازم تتعاونو يعني مو معقولة يكون الاكل في البيت كله مو صحي دهون وسكريات ونشويات وتتوقعي انهم ممكن ما ياكلو حاولي انت وابوهم تمشو ولو لفترة على نظام صحي وهم اكيد حيعملو زيكم وما تمنعي الشبسي والبيبسي ------الخ مرة وحدة لانهم اطفال واكتفي حاليا بشوية تخفيف وانك تساعديهم انه وزنهم يثبت وما يزيد وتدريجيا كل ما يطولو وزنهم حيناسب طولهم يارب اكون فدتك بشي ترى انا ما قولتلك الا نصيحة من وحدة الها خبرة قديمة مع السمنة لكن اكيد الراي الاصح لاهل الختصاص وفي المنتدى اكتر من دكتورة ممكن تساعدك اتمنى تدعيلي ولولادي وزوجي بالهداية والله يزوج اخواني صبيان وبنات

السلام عليكم والله طمعي في دعوة بجوف الليل هو الي خلاني اشارك عموما انا كنت دبة وانا صغيرة...