اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات)

ساعية الى الجنة :

جزاك الله كل خير مشرفتى الفاضلة على اهتمامك وان شاء الله نوفق جميعا للوصول للهدف

جزاك الله كل خير مشرفتى الفاضلة على اهتمامك وان شاء الله نوفق جميعا للوصول للهدف

ساعية الى الجنة :

هنا نبدأ على بركة الله اهلا بكل حامل ومرضعة تبغى معنا الرشاقة الإسم: ساعية إلى الجنة الطول: 171 الوزن قبل المشاركة:74 الوزن بعد اسبوع ( ): لسة هاوزن نفسى يوم الاثنين إن شاء الله نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هاكتبه المشاركة الجاية ان شاء الله هل مارستي الرياضة؟ نعم أمارس اذكريها : المشى على السير من نصف ساعة الى ساعة 4 ايام بالأسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم اذكريها اتناول كوب شاى اخضر وساعات قرفة بالجنزبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ فى انتظار ردودكم يا غاليات وياريت لو تسمح الظروف ونكتب يومياتنا علشان نكون متابعين سوا

هنا نبدأ على بركة الله اهلا بكل حامل ومرضعة تبغى معنا الرشاقة الإسم: ساعية إلى الجنة الطول:...