قطرية زيلامسية :

هلا وغلا بأختي وحبيبة قلبي التختوخة نفسي (( ساعية الى الجنة )) >>>>امزح معاج انا امتن ((اتخن)) منج بكثييير لا تزعلين خخخخخخخخ ... تدرين اني اوزن كل يوم ومية مرة في اليوم هاي مشكلتي مستعجلة على النحف ... انا بديت ريجيمي يوم السبت الماضي بس بصراحة انا اكل الحصص اللي مسموح اني اكلها من الخضار والفواكة وساعات بضيف من عندي شغلات بسيطة جدا ... بس لان الرضاعة بصراحة بتجوع كثييييييير فبضطر اكل ملعقة عسل او ملعقة حلاوة طحينية مع اني اعرف ان الملعقة الوحدة فيها 100 وشوي سعرة حرارية بس ان شاء الله مع المشي نحرق هالدهون العنيييدة من غير شر ... واليوم ببدأ الاسبوع الثاني من ريجيمي والله يسهل الامور ... اذا حسيت بتعب او جوع بلخبط بشي بسيييط والله يسهل وما الخبط كثيير انا بديت هالنظام مع مرت اخوي وهي بتشجعني ولله الحمد على المواصلة بس ممكن بعد هالاسبوع اتبع نظام دكتورة المنتدى ريهام او ريجيمات لقيتها من خلال بحثي في جوجل وكلها للمرضع طبعا ... وان شاء الله انزل 20 كيلو خلال 3 او 4 شهور بصحة وعافية يااا رب ... واستمر برضاعة بنتي حبيبتي يااا رب .... بالنسبة للميزان لاازم توزنون لما تخلصوا أسبوع بالضبط يعني يوم السبت صباحا وبملابس النوم الخفيفة ويراعى ان يكون الميزان رقمي لملاحظة الفروق في الجرامات بس اذا اختي (ساعية الى الجنة ) مصرة على يوم الجمعة ما راح اخيب املك وموافقة ... تمنياتي بنزول في الوزن سهل وصحي بأذن الله ... طبعا حبيت اسألكم شنو الرياضة اللي ناوين تمارسونها بجانب المشي سواء على السير الكهربائي او في الهواء الطلق ... انا بصراحة حابة اشتري جهاز الاوربت تراك لانه بينحف وبيشد الجزء السفلي اللي هو مشكلتي طبعا الى جانب الزنود ... وسمعت عن جهاز الفيبر شيب تبع الهز (( هز يا وز )) خخخخخ من جربته منكم او سمعت عنه ..؟؟ انا اختي اشترته من يومين وقاعده تتمرن عليه وتقول اول ما تبتدي الهز بتشتغل حكة بجسمها وطبعا الحكة معناها تكسر الدهون وهذا المطلوب يا عيني .... وبعد انا افكر اشرب خلطة الكمون مع الليمون للتنحيف يمدحونها كثيير والدكتور جابر القحطاني هو اللي مدحها ... وبديت بوضع كريم الزنجبيل على اماكن الدهون والسليوليت وان شاء الله ينفع لانه مدحوه كثيير ... >>>>>>> ادري تكلمت كثيير لكن محتارة وابغي مساعدتكم وارائكم الحلوة يا دبدوبات .... يا رب نحفنا انا واخواتي المرضعات بصحة وعافية ومن غير شر ودر حليبنا أكثر لبيبياتنا الحلوين قولوا اميـــــــــــــــــــــن ....

هلا وغلا بأختي وحبيبة قلبي التختوخة نفسي (( ساعية الى الجنة )) >>>>امزح معاج انا امتن...