## الوفاء##
## الوفاء##
انا بعد اقول الميزاااااااااان يوم السبت
جمرة باردة
جمرة باردة
أهلييييييييييييييييين بنات قصدي امهات
انا مرضعه وودي اشترك معكم
وودي تفيدوني برجيم حلو ولا ياثر على الرضاعه
## الوفاء##
## الوفاء##
جمره بارده فديتج ما شوفي شيء يناااااااااااسبك انتي

لاني انا بصراحه اخفف تخفييييييييييف وما اكل رز

ولا حلوياااااااااات
والعشاء يكون شيء خفيف

سلطه مع روب قليل الدسم او بيض مسلووووووووووووووووووووووووق

والله يوفقك يارب
قطرية زيلامسية
الوفاء ,,, ميروك النزول وحتى لو بطئ المهم نزل والحمدلله على كل حال ...أما بالنسبة للميزان حاولت اخفيه عن نظري لكن ماكو فايدة ... بصراحة ما له حل ...:angry2::(
جمرة باردة ,,, هلا فيج حبوبة في هالتجمع :26:... الله يسهل وتنزلين الكيلوات اللي تبين بصحة ومن غير شر يا رب ... بس ما عرفتينا بنفسج ... ولا قلتيلنا كم وزنك وكم الطلوب والخ من الاسئلة ؟؟؟
وبالنسبة للريجيم والله انا عندي مجموعة ريجيمات احسهم اوكي للمرضع بصراحة ماخذتهم من جوجل سويت بحث ولقيتهم ...
ساعية الى الجنة
جمره بارده فديتج ما شوفي شيء يناااااااااااسبك انتي لاني انا بصراحه اخفف تخفييييييييييف وما اكل رز ولا حلوياااااااااات والعشاء يكون شيء خفيف سلطه مع روب قليل الدسم او بيض مسلووووووووووووووووووووووووق والله يوفقك يارب
جمره بارده فديتج ما شوفي شيء يناااااااااااسبك انتي لاني انا بصراحه اخفف تخفييييييييييف وما اكل...
:22:اهلاااا بصحباتى المرضعات السمينات..:42:

بداية برحب بأختنا الجديدة روضة 2007 ..منورة تجمعنا وان شاء الله تنزلى معانا للوزن اللى انتى عايزاه

وان شاء الله تشتغلى وتلاقى نفسك وتعزمينا بس تيحى عندى مصر

والله رجيم د:بهاء ناجى اللى منزلاه هنا كويس وبيعتمد على الهرم الغذائى ويحنوى على كل العناصر الغذائية المطلوبة للجسم

برحب برضه بجمرة باردة (اسمك جميل اوى ) ونورتينا ووفقتى معنا ان شاء الله بس احنا معرفناش بياناتك...

خلاص يا بنات نخلى ميزانا يوم السبت..بس كل واحدة تسجل حضورها يوم السبت وتقول الوزن الاول اللى بدأت به والوزن اللى وصلت له

يالا يا بنات اشوفكم فى مشاركة تانية ان شاء الله..:26::26: