بنت الدار 2003
بنت الدار 2003
اخت ميمى
مشكورة على مشاركتك وإضافتك
والله يمدك بالصحه والعافيه

اخت الحاسه السادسه
مشكورة على مرورك
صحيح ان اكل الدايت مملل لكن إذا ان الواحد مضطر ايش يسوى
عشان كذا حبينا نتشارك فى الاراء حتى نجدد فيه
والله يبعدك عن المرض ويمدك بالصحه والعافيه
قروية
قروية
اخت ميمى مشكورة على مشاركتك وإضافتك والله يمدك بالصحه والعافيه اخت الحاسه السادسه مشكورة على مرورك صحيح ان اكل الدايت مملل لكن إذا ان الواحد مضطر ايش يسوى عشان كذا حبينا نتشارك فى الاراء حتى نجدد فيه والله يبعدك عن المرض ويمدك بالصحه والعافيه
اخت ميمى مشكورة على مشاركتك وإضافتك والله يمدك بالصحه والعافيه اخت الحاسه السادسه مشكورة...
فكرة روعة خاصة للي عندهم سكر وحابين يخففون
وانا انشاء الله ابغا اشارك
المسقعة وش رايك لو شوينا البادنجان انا ابغى اطبقها واقولكم :angry:
كويتية حرة
كويتية حرة
بيض أومليت بالخضار (للأفطار)

المقادير:
بيض على حسب عدد الأشخاص
بصل أخضر مفروم
طماطم مفرومة صغير
فلفل أخضر بارد أو حار على حسب الرغبة مفروم
كمية كبيرة بقدونس مفروم
فلفل أسود
كركم قليل
ملح
مسحة من الزيت الزيتون على مقلة تيفال

الطريقة :
تخلط جميع المقادير السابقة خلط جيد ثم يسكب على المقلاة الساخنة والمدهونة بالزيت الزيتون لغاية الأحمرار ومن ثم قلبها على الوجه الأخر ...
يؤكل الأومليت مع الخبز الأسمر
وكثري فيها الخضر بحيث تكون مفيدة .
هاويه حنان
هاويه حنان
اخيرا احد عبر الدايت
انا اخذت وفصه من المنتدى بالمره روعه حتى زوجي صاريطلبها كثير وانشاء الله راح انزل رابط الملف الي اخذت منه الوصفه وهي
2صحن صدور الدجاج
3جزر
3كوسه
1فلفل رومي
2طماطم
بصل
بهارات
اططططططططططططططططططريقه
تقطع جميع المقاديرمع بعض وتتبل بالبهارات والملح ويقلب ويوضع في القدر الضغط لمده نصف ساعه
ويكل مع الخبز البر او الرز الابيض الساده يعني بدون ملح او زيت بالعفيه
أم عبدالرحمن 29
مشكورين على الملف المفي والله يعطيكم الف عافية يا رب
بس اذا فية حلويات او كيكات تنفع للاطفال اللى عندهم سكر يكون افضل
لان عندى ولد فيه السكر وابى انوع له
وجزاكم الله كل خير