عنا بفترة النفاس
منغلي البهارات التالية سوى
قرفة
خولنجان
زنجبيل
يانسون
جوزة الطيب
منغليهم منيح
بعدين لما بدنا نشرب منصب بصحن ومنحط عليهن جوز <عين الجمل> وسكر ومنشربهم
تقريبا طول فترة النفاس

حلو موضوعك حلو مره
وفيه فايده واحب اشارك معك فيه
بالنسبه للعشى ودك يكون ي ثقيل وخصوصا النفاس
يعني مرقوق او مطازيز او قبوط
والقبوط نفس المطازيز بس تحشى حمسه لحم مفروم وبصل وبقدونس وبهارات
وتسقط بالمرق ويكون معمول بدجاج او لحم ولاباس من الخضار
ونبتعد عن الكوسه والخيار
والمشروبات الغازيه والماء البارد
وفيه لهوم حلو وينظف وبسيط
ويؤخذ على الريق
رشاد مطحون مع كمون مطحون مه شوي سكر
ولي عوده اذا ذكرت شي

روعه الله يوفقكم ويسعدكم جميعا

يعطيك العافيه

انا فترت النفاس اكون عند امي
وتسوي لي فتت تمر مع سمن وعسل
طول فترت النفاس اتقهوه قشر القهوه
ويعطيك العافيه على الموضوع