اللي اعرفة
المشي لمدة ساعه +اكل عادي =يشد الجسم ويثبت الوزن
لكن !
اذا زدتي عن الساعه لو 20دقيقه راح ينقص وزنك
المشي لمدة ساعه +اكل عادي =يشد الجسم ويثبت الوزن
لكن !
اذا زدتي عن الساعه لو 20دقيقه راح ينقص وزنك
سبحاااااااااااااااااااااااان الله رفع لعيووووووووووووووونكسبحاااااااااااااااااااااااان الله رفع لعيووووووووووووووونك
الصفحة الأخيرة
سؤال ينطح نفسه .... كم وزنك ؟؟؟