انا جاني الارق وشوفي ايش عملت تركت الكافييين بكل انواعه شاهي احمر اخضر كل انواعه شوكولاته سوده كوفي قهوه لان الفتره هذي اي شي ممكن يطير النوم وصرت مانام لين مايجين النوم كنت اول اغصب نفسي صرت مانام لين احس من جد دخت بعدين اتسمع القران والرقيه الشرعيه احطه بأذني او افتحه وانام عليه واشربي مهديات للاعصاب زي البابونج واليانسون والمشروبات هذي تفيد ان شاءالله وتأكدي قبل كل هذا انه مافيك نقص فيتامين او معادن لان يسبب الارق الله يشفيك يارب وكل من يعاني منه
انا جاني الارق وشوفي ايش عملت تركت الكافييين بكل انواعه شاهي احمر اخضر كل انواعه شوكولاته سوده...
تسلمين ما قصرتي