سموره 2007
•
تم حضور الدرس الثالث وليه عوده باذن الله
تم حضور الدرس الثاني
اهم اولوياتي رضى ربي عني ثم رضى زوجي واولادي والاهتمام ببيتي وجعله جنة وتنظيم وقتي ونومي وبالاخص نومي واصير ست بيت حق وحقيقة
جدول يومي ماعندي جدول يومي بس الشيء اللي يبغاله تنظيف انظفه
اهم اولوياتي رضى ربي عني ثم رضى زوجي واولادي والاهتمام ببيتي وجعله جنة وتنظيم وقتي ونومي وبالاخص نومي واصير ست بيت حق وحقيقة
جدول يومي ماعندي جدول يومي بس الشيء اللي يبغاله تنظيف انظفه
ألول لين
•
تم حضور الدرس الثالث انا عن نفسي. دايم احب اكافئ نفسي على اي عمل اصلحه. وخاصه ايام الدراسه كنت احب اراجع المواد قبل عشان يوم الامتحان اقدر اخذ ساعات راحه وانا مرتاحه البال ولا يكون عندي اي خوف من الماده والحمد الله طريقتي مريحتني وكنت اخذ علامات حلوه وراضيه عنه. وكمان احب باجازه اخر الاسبوع اني انا بنفسي اصلح قهوه وحلا وشاهي ومعجنات او سندويشات من صنع ايدي مره او مرتين بالشهر لان اغلب الطلعه نجيب من برى فيكون احساسي حلو واحس اني راضيه عن نفسي ومبسوطه ومن ناحيه ذكر النعم الحمد الله انا من الناس الي تفكر بابسط الاشياء الي عندي ولاهي عند غيري واحمد ربي على هالنعمه واسال الله ان يديمه وعندي قانون اشوف الناس الي اقل مني واحمد ربي واحس اني ملكة الدنيا ومافيها والناس الي احسن من حال سالت الله ان يبارك لهم ويرزقنا مثلهم مع اني متاكده ان الدنيا مافيها كمال لاحد ولانشوف الا الظاهر افكاري لطرد الروتين. مكافئة النفس. ببعض الراحه ادلع نفسي بوجبه محببه. العب مع اطفالي خاصه الالعاب الحركيه مره روعه وتحسن المزاج الله يخليهم لي. اقرا لي كتاب قصص لاني احب القراءه وماعندي وقت لان اطفالي اخذين اغلب يومي صغار لسى مادخلو المدرسه.
ألول لين
•
ألول لين :
تم حضور الدرس الثالث انا عن نفسي. دايم احب اكافئ نفسي على اي عمل اصلحه. وخاصه ايام الدراسه كنت احب اراجع المواد قبل عشان يوم الامتحان اقدر اخذ ساعات راحه وانا مرتاحه البال ولا يكون عندي اي خوف من الماده والحمد الله طريقتي مريحتني وكنت اخذ علامات حلوه وراضيه عنه. وكمان احب باجازه اخر الاسبوع اني انا بنفسي اصلح قهوه وحلا وشاهي ومعجنات او سندويشات من صنع ايدي مره او مرتين بالشهر لان اغلب الطلعه نجيب من برى فيكون احساسي حلو واحس اني راضيه عن نفسي ومبسوطه ومن ناحيه ذكر النعم الحمد الله انا من الناس الي تفكر بابسط الاشياء الي عندي ولاهي عند غيري واحمد ربي على هالنعمه واسال الله ان يديمه وعندي قانون اشوف الناس الي اقل مني واحمد ربي واحس اني ملكة الدنيا ومافيها والناس الي احسن من حال سالت الله ان يبارك لهم ويرزقنا مثلهم مع اني متاكده ان الدنيا مافيها كمال لاحد ولانشوف الا الظاهر افكاري لطرد الروتين. مكافئة النفس. ببعض الراحه ادلع نفسي بوجبه محببه. العب مع اطفالي خاصه الالعاب الحركيه مره روعه وتحسن المزاج الله يخليهم لي. اقرا لي كتاب قصص لاني احب القراءه وماعندي وقت لان اطفالي اخذين اغلب يومي صغار لسى مادخلو المدرسه.تم حضور الدرس الثالث ...
ام سوسو معليش ماقدر اكتب المطلوب وهواني اعيش اليوم واكتب الافكار والتفاصيل لاني لسى طالعه من نفاس لي شهرين وعارفه حال الوحده مثل كذا ظروف يبيله مده عشان تتاقلم مع الوضع الجديد
تم حضوررر الدرس الثاالث
شوفي انا من يوم التزمت من يوم الدررس الاول بنهووض الصبااحي تحسنت حالتي كثير ونشاطي زاد عن الاول
مثل ماقلتي من الافكاار تقريبا عملتها
1-اقوم الصباااح
واكااافئ نفسي بفطور صباااحي لذيذ قبل يقوم العياال بصحون خااصة فيه لاني ارى ان العين تاكل قبل الفم وهذا يغريني اذا بافطرر
2-ابداء اقراء قرران و اقراء الاذكاررر من اروع اللحظاات صرراحه تحسي بشعور رائع وذهن صافي مع بداية اليوم
3-نظااام الساعتين عمل وساعه ونص راحه فعلا سحرري
لكن انا مثلا نفس الجواب في الدرس اثاني اخصص ساعه ونص عصريا رحله خارجيه للحديقه المجاوره منها ارتاااح نفسيا واغير جو منها امارس هوايه مفضله لي
وارجع البيت انا كلي حيويه ونشااط0
دروسك كثير فاادتني لاني بديت اهتم بنفسي واخصص وقت لنفسي
لاني عررفت اذا ماعطيت نفسي حقها مااراح اقدر اعطي اللي حولي حقوقهم
اما مسالة العمل المنزلي والكماال بتنظيف المنزلي
الجدول ضبط الوقت وانا شخصيا غيرر مهووسه بالكماال
وشكرر لك ولجهودك
شوفي انا من يوم التزمت من يوم الدررس الاول بنهووض الصبااحي تحسنت حالتي كثير ونشاطي زاد عن الاول
مثل ماقلتي من الافكاار تقريبا عملتها
1-اقوم الصباااح
واكااافئ نفسي بفطور صباااحي لذيذ قبل يقوم العياال بصحون خااصة فيه لاني ارى ان العين تاكل قبل الفم وهذا يغريني اذا بافطرر
2-ابداء اقراء قرران و اقراء الاذكاررر من اروع اللحظاات صرراحه تحسي بشعور رائع وذهن صافي مع بداية اليوم
3-نظااام الساعتين عمل وساعه ونص راحه فعلا سحرري
لكن انا مثلا نفس الجواب في الدرس اثاني اخصص ساعه ونص عصريا رحله خارجيه للحديقه المجاوره منها ارتاااح نفسيا واغير جو منها امارس هوايه مفضله لي
وارجع البيت انا كلي حيويه ونشااط0
دروسك كثير فاادتني لاني بديت اهتم بنفسي واخصص وقت لنفسي
لاني عررفت اذا ماعطيت نفسي حقها مااراح اقدر اعطي اللي حولي حقوقهم
اما مسالة العمل المنزلي والكماال بتنظيف المنزلي
الجدول ضبط الوقت وانا شخصيا غيرر مهووسه بالكماال
وشكرر لك ولجهودك
الصفحة الأخيرة