:لولا: :

صراحة لم اتوقع ان تكون الدورة بهذه الروعه بارك الله فيك وجزاك الله خير س1:اذكري ثلاث تغيرات قد تحسن حياتك وحياة اسرتك ؟ 1. التنظيم و الالتزام . 2. تخصيص أوقات لعمل حلقة ذكر تجمع أفراد العائله. 3. ترتيب الأولويات . س2:مالذي يمنعك من اتخاذ خطوات عملية وتنفيذ تلك التغيرات ؟ الكسل , الخوف من رفض الأفكار , التفكير السلبي , عدم تنظيم الوقت خاصة وقت النوم , التسووووويف :p .

صراحة لم اتوقع ان تكون الدورة بهذه الروعه بارك الله فيك وجزاك الله خير س1:اذكري ثلاث تغيرات...

اميرة الوجد :

يعطيك الف عافيه تم حضور الدرس ج1 1_الراحة النفسيه والتوازن العاطفي بيني وبين زوجي فتعرضنا للضغوط يؤثر سلبيا عى مواجهتنا للمشاكل وطريقة انتقادنا لبعضنا اثناء التقصير 2_توفرالوسائل المساعده للتقليل من الوقت والجهد مثل غسالة الصحون وغسالة الملابس الاوتوماتيك 3_النوم الكافي اثناء الليل ج2 صراحة انا حاالتي مختلفه عن الجميع 1 ام لخمس اطفال وكل طفله تحتاج الى جهد نفسي وجسدي وطاقة جبارة ماشاء الله 2_تنقصني امور اساسيه تساعد بشكل كبير في اختصار الوقت والجهد ولا املك الميزانيه وهذا الشي يعيقني جدا في ان اصل لما يرضيني ومع ذلك احاول ان اجتهد وابتكر امور تساعدني على اداء مهمتي 3-مع وجود الاطفال يجعل مسالة نومي لساعات متواصله قليلة وهذا الشئ يؤثر على صحتي ونفسيتي ومزاجي فاكون متوتره ومتقلبه بصراحه انا لاعرف الكسل مامدح نفسي مجبر اخاك لابطل يعني غصب عني لازم اقوم حتى لو اني مرضه ادعوا لي

يعطيك الف عافيه تم حضور الدرس ج1 1_الراحة النفسيه والتوازن العاطفي بيني وبين زوجي فتعرضنا للضغوط...