الجواب السوال الاول تنظيم الوقت الجلوس مع الاسر ه الرحه النفسيه الجوب الثاني المرض الروتين الممل

تم حضور الدرس الاول

1ـ بصراحة النوم في الليل والتقليل من الزيارات سواء عندي او انا اطلع لاحد
2- بعد انضمامي لدار التحفيظ ترتب وقتي شوي
3-حسن تعاملي مع زوجي غيير بعض الامور

وجود اطفالي صغار مايسمح لي بالتغييرات
التسويف واحيانا الخوف من النتايج

ج1-1لان الاساس باليت هو لى فيجب ان يكون يومى مرتب متل اولوياتى وعندما انظم افكار تترتب كل حياتى حتى مع زوجى واولادى حتى ان نفسيتى تتحسن 2اننى عندما اسطير ع مملكتى بنجاح هذا يرفع مستوى ثقتى بنفسى وقدرات واستطيع ان اتطور بالعديد من المناحى الاخرى 3اننى عندما اسيطر ع مملكتى تتغيرنظرة زوجى لى ويلاحظ الفرق الذى طالمه يتمناه ج2-التكاسل الملل ممكن الانشغال بالتلفازوالنت

السؤال الاول

1. تنظيم وترتيب المنزل بشكل يومي
2. التعمق والاتزام بديني لاني ابتعدت كثيرا بالفترة الماضية
3. التركيز على تربية طفلي

السؤال الثاني :
الكسل والتسويف وعدم وجود حافز يشجعني على العمل والنت والطلعات مع الجارات ..