حمرة الورد..

الله يجزاك خير..ماقصرتي..

انت الاروع..

وبصراحة بيني بينك انا مااايد الريجيم الكيميائي +ريجيم البروتين,,

لأني احسها تركز على عناصر معينه..

بس كثيرين يلجأو للكيميائي عشان ينزلوا كثيير وبسرعه..مع انه اللي ينزل بسرعه يررجع

بسرررعه..

الله يعينا وياك ويرزقنا الاراده..:27:

غدو الله يجزاك خير يا الغلا مجهود تشكرين علية ما شاء الله منسق ومنظم
الله يباركلك في وقتك والبنات ما قصرو الله يعطيهم العافية :26: :26:

بنات بتذكروا النظام الي قلت لكم اني متبعته


امبارح قست وزني نازلة 3 كيلو باسبوعين وبدون ما احرم نفسي من شئ



التفاصيل بموضوع الاخت JORDAN611

بقسم علاج السمنة والنحافة



لاني الان على عجل سلااااااااااااااااااااااااام

هلا بفتاة سورية ما شاء الله تبارك الرحمن يعجبني الاصرار وتحدي النفس لان مو سهل

تجيك الرغبة او العزيمة في عمل اي شي كان ما يكون بس ما شاء الله عليك انا زيك يا طويلة العمر

نزلة حوالي سبع كيلو خلال شهرين بس انا ما اتبعت الحمية تبع الاخت الاردن لا حمية ثانية هي بطيئة

بس مفيدة اكل الي ابغاة بس بكميات قليلة والان انا ماشية عليها الين شهر سبتمبر واوقف بمشيئة الله

بس ابغى منك فظلاً لا امراً تقوليلي ايش الي كنت تاكلية خلال الاسبوعين الي مضت يعني ايش تفطري

وايش تتغدي وتتعشي يعني بالتفصيل الممل عارفة قصدي يعني قد ايش الكمية من كل انواع الطعام

لو سمحتي يا الطيبة ولك جزيل الشكر 0000

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ياهلا والله وغلا بام غاده

ماشاء الله تبارك الله الله يعطيك العافيه

مابقيتي لنا شي انتي والبنات اقوله والموضوع كل ماله ويحلى
بصراحه انكم كذا وتشجعون الواحد انه يحافظ على صحته ورشاقته :27:
الله يجزاكم خير والله يجعله في موازين حسناتكم يارب




وسامحيني على قلة مشاركتي بسبب ظروفي


وعساك ماتفقدين غالي يارب

والله يخلي لك غدو ويقر عينك بصلاحه يارب




فتاة سوريه وام القمرين ماشاء الله عليكم الله يحفظكم ويزيدكم همه ونشاااااااااااااااط






اقول بنات وش رايكم بلعبه نط الحبل مفيده والا تسبب ترهل للصدر ؟؟؟:(