بالنسبة لخل التفاح ..
سمعت إنه قبل الأكل بس باعتقادي إنه يحرق المعدة إذا كانت فاضية ..
فلذلك كنت آخذه بعد الأكل ..
كنت أشرب خل تفاح من الوطنية ..

،

عذووقـ?َ الـوٍوٍرد ..

شكلك مثلي من عشاق الكابتشينو ..
أنا أشربه صباحاً كفطور وآكل معاه 3 حبات تمر صغنونه ..
وما أحب البيض ولا اللحوم، فأشرب كوفي على الغداء بعد ههههههههه
وسلطة على العشاء ..

(( ما أقيد نفسي بنظام غذائي معين عشان أكسر الملل ))

,

فعلاً ..
نفسية الوحدة تتغير وتحس إنها رشيقه لما توقف على الميزان وتلاقي نفسها نازله لو كيلو بس ..
وهذا يعطيها دافع بعد ..

,

نورتوا الموضوع بتجاربكم المفيدة بالنسبة لكل قاريء

موضووع رهيب بصراحه

ننتظر باقي الحلوات

وجزاكن الله خيييييييييير

جزى الله الجميع خير

وين الباقين نبي تجااااااااااارب


مشكورة يا اديم موضوع مفيد

الاشياء المفيده
المركز الاول
عصير الكيوي والاناناس
والشي الثاني ترك العشا
الشي الثالث المشي على السير لمدة نص ساعه
امممممممممم ايه بعد شرب المويه الدافيه مع الليمون على الريق بس للاسف ماقدرت اكمل






والي مافادني
الشاااااي الاخضر


والله يوصلنا للوزن المثالي وحنا بصحه وسلامه