كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دلع على كبر
دلع على كبر •
بنات ترى مع الدايت بديت افقد جزء من ذاكرتي


بس قلت

باقول لكم


ترى قررت من اليوم الخميس وبكرة الجمعه ويوم السبت

اني اشرب اناناس واناناس وكيوي فقط


واشوف الميزان الدب بيتحرك والا لا؟؟


بموت من الصداع والدوخه والنوم ولاارهاق والعصبيه بس كله يهون لو ربي ستر علي وكملت يوم السبت كامل وانا صامدة

ووزنت يوم الاحد ولقين نفسي كاسرة ال75كيلو

واااااااااااااااو كل شي وقتها بيهون يابنات
دلع على كبر
دلع على كبر •
على فكرة

جبت لكم ادعيه تجر استجابه الدعاء باذن الله

(1-الهي كيف أدعوك وأنا أنا وكيف أقطع رجائي منك و أنت أنت .الهي ان لم أسألك فتعطني فمن ذا الذي أسأله فيعطيني ,وإن لم أدعك فتستجب لي فمن ذا الذي أسأله فيستجيب لي ,وإن لم أتضرع اليك فترحمني فمن ذا الذي أتضرع اليه فيرحمني.الهي و كما فلقت البحر لموسى فنجيته من الغرق فصلي يا ربي و سلم على سيدنا محمد وعلى آله و نجني مما أنا فيه من كرب بفرج منك عاجل غير آجل و برحمتك يا أرحم الراحمين( ******,*
"2-يا ودود يا ودود ، ياذا العرش المجيد ، يا مبدئ يا معيد، يا فعالا لما يريد، أسألك بنور وجهك الذي ملئ أركان عرشك، وأسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك و أسألك برحمتك التي و سعت كل شيء، لا إله إلا أنت، يا مغيث أغثني ، ثلاث مرات "
*,*,*,*,*
3-تصلي الوتر وبعدها تجلسين جلسة وحده من غير مقاطعة وترددين الف مره الدعاء((( ماشاء الله كان ولا حول ولا قوة الابالله العلي العظيم وحسبنا الله ونعم الوكيل))) وبعد الانتهاء من هذا الدعاء ترددين سبع مرات هذا الدعاء((اللهم اني اسألك( يالطيف)3مرات يامن وسع لطفه اهل السموات واهل الارضيين اسألك ان تلطف بي من خفي (لطفك الخفي)3مرات الذي اذا لطفت به لاحد من خلقك كفاه فإنك قلت الحق والله لطيف بعباده ويرزق من يشاء وهو القوي العزيز((( اتمنى انكم تجربونه وراح تستفيدون بإذن الله
*,*,*,**,
4- أستغفر الله العظيم الذي لاله الاهو الحي القيوم وأتوب اليه,اللهم ياجامع الشتات ويامخرج النبات ويامحيي العضام الرفات ويامجيب الدعوات وياقاضي الحاجات ويامفرج الكربات وياسامع الاصوات من فوق سبع سموات ويافاتح خزائن الكرامات
ويامالك حوائج جميع المخلوقات ويامن ملأنوره السموات ويامن أحاط بكل شي علما واحصى كل شي عدداً وياعالماً بما مضى وماهو آت .اسألك اللهم بقدرتك على كل شي وباستغنائك عن جميع خلقك وبحمدك ومجدك يآ الاه كل شي واسألك اللهم ان تجود علي بقضاء حاجتي انك قادر على كل شي يارب العالمين ياعظيم يرجى لكل عظيم ياعليما انتا بحالنا عليم اللهم اصلح لنا شأننا بما اصلحت به شأن عبادك الصالحين ولا تكلنا لأنفسنا طرفة عين ولا اقل من ذلك
اللهم اقضي حاجتي ونفس كربتي ومانزل بي من حيرتي (ثم يسمي الحاجه) وصلى وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثير

لا تنسونا من الدعاء

يقرأ الدعاء ثلاث مرات
جسم خربان
جسم خربان •
السلام عليكم ...
ممكن من كل من سوت ريجيم تخبرنا بالنتائج ..
وممكن بعد تحطون صورة عصير لاناناس بدون سكر لانه ما حصلت شي فالسوق ...
الله يخليكم انا عندي عرس اخر الشهر ( 27/1/2009) والكرش مأذتني والارداف كمان ...
انا متأمله فيكم خير ومتفاله في هذا الرجيم ..
والله يسلم ايد الي كاتبته وكل من شاركت فيه الصراحه حاسه انه هو الوحيد الي بنحغني ..
انا وزني اليحن 65 وان شاء الله اوصل 55 هذ هدفي الااول اما الثاني 50 .....
السموحه اذا طولت عليكم بس هذا من قهري وارجوا انكم ما تطنشوني ....
الصمت المتحدث
الصمت المتحدث •
دلوعتنااااا

سلامتك وسلامتك ذاكرتك

تكفين لاتخليني ابطل وراي امتحانات :(

مش ناقص زهايمر تاني

الله يجزاك خير على الادعيه
الصمت المتحدث
الصمت المتحدث •
جسم خربان جسم خربان :
السلام عليكم ... ممكن من كل من سوت ريجيم تخبرنا بالنتائج .. وممكن بعد تحطون صورة عصير لاناناس بدون سكر لانه ما حصلت شي فالسوق ... الله يخليكم انا عندي عرس اخر الشهر ( 27/1/2009) والكرش مأذتني والارداف كمان ... انا متأمله فيكم خير ومتفاله في هذا الرجيم .. والله يسلم ايد الي كاتبته وكل من شاركت فيه الصراحه حاسه انه هو الوحيد الي بنحغني .. انا وزني اليحن 65 وان شاء الله اوصل 55 هذ هدفي الااول اما الثاني 50 ..... السموحه اذا طولت عليكم بس هذا من قهري وارجوا انكم ما تطنشوني ....
السلام عليكم ... ممكن من كل من سوت ريجيم تخبرنا بالنتائج .. وممكن بعد تحطون صورة عصير لاناناس...
وعليكم السلام ورحمة الله

هلا وغلا

عندك الناس المنتظمين دلع نقصت باسبوع 3 كيلو

وشعوله منتظمة على العصير مع تخفيف الاكل نهارا نقصت 2 كيلو

وفيه ناس نقصوا اكثررر

وفيه ناس خبصوا مثلي:22:

فماتحرك الوزن لكن الخصر بدأ يبان على قولة دلع اظهر وبان عليك الامان ههههه:D

بس سؤال بصراحة انتي ليه تسوي رجيم ؟؟ ماشاء الله نحيفه:eek:

كم طولك؟؟