اهلا بكل اللي انضموا

منورات ياحلوات


وماراحوا تندموا باذن الله ابدا

والله هذااللرجيم مفروض نسميه ((قنبلة التخسيس في ازالة الدهن الخسيس)) :hahaha:


يابنات اسمعوا واعوا <<<بتلقي خطبه :D


زوجة اخويه سوته لها 3اسابيع

وبدون اي رجيم في النهار يعني تفطر اللي تباه وتتغدى برضه اي شي رز ايدام مكرونه

الساعه 7المغرب


وبعدها ولاشي تاكل

بس قبل لاتنام تشرب العصير

ونزلت 3كيلو وربي كرشتها خفت كثيييييييييييييييييييير والشحوم اللي بظهرها عند السنتيانه اختفت


كانت 62

امس وزنت بالمستشفى 59كيلو

ماشاء الله لاقوة الا بالله


فعلا هذا الرجيم ينحف ويحرق الدهوووووووووووووووووووووووون عن تجربه وربي يشهد علي اني مااقول لكم غير الصدق

يابنات


قبل فترة لبست تنورة عندي قديمه مقاسها 42وطلعت تفشل

ناطة من عند الافخاذ والارداف

امس قلت بالبسها وانا بنفس الوزن اللي لبستها فيه اول


وطلعت تهبببببببببببببببببببببببببببببببببببببل صرت كني سمكه من فوق مرسومه ومن تحت اختفىىىىىىىىىىى اكثر

من لما كنت البسها زمان وانا نحيفه

وربي يابنات مااكذب عليكم بغيت انجن

الوزن ثابت من 3اسابيع

بس الجسم شغال حرررررررررررررق وربي بالذات مع المشي نص ساعه يوميا ضرووووووووووووووري

وصلى الله على محمد

انا نزلت اول اسوع 3كيلو

بعدها 2كيلو

وبعدها تخبيص

وتوني اللي انتظم الحين من يوم الجمعه اللي فات

وماراح اوزن الا الاحد

واخبركم


وين شعله وين اناناستنا

صمت


الله يوفقك بامتحاناتك

ويعيننا على التخسيس الخسيس:p

وانا ودي أصير معاكم

تدرون يابنات انا من امس بديت
بس اضفت شاهي اخضر ونعناع وزنجبيل ..
طول اليوم وبالليل شربت عصير الاناناس والكيوي
بس اليوم ياربي وهذا توني بادية خبصت
اكلت مكرونة بالجمبري اشتهيتها ..
حسيت نفسي اي كلام
وامس لعبت على الاوربتراك لمدة عشر دقايق
واول ماصحيت اليوم لعبت 5 دقايق وشوي حقوم العب
احاول اوصلها لعشرة ..
والله يسهل
الميزان مررررررة يحطمني ناوية اغيرة
احسه يكذب علي

يؤ
يابنات وين رحتوا مافي الا انا لحالي ؟