ندى حسن :

اليوم لي سابع والحمد الله الغداء شبعني واكلت بس صدر دجاجه واحس بشبع ومافي اي ارهاق ولا خمول بس الحمد الله استفدت منه واحس نفسي خفيفه وشريتلي علك خالي السكر عشان اذا حسيت بلجوع اكل منه او اشرب مويه اكثير تقريبا مايقارب 10 كسات باليوم وبكرا اخر يوم هياااااااا:2thmup:وراح اخذلي يوم مفتوح او يومين وارجع الى الرجيم بس نظام ثاني راحل اسويه الا نفسي موفقين ان شاء الله الكل

اليوم لي سابع والحمد الله الغداء شبعني واكلت بس صدر دجاجه واحس بشبع ومافي اي ارهاق ولا خمول بس...