يابنات التفاحه ما تكفيني
بأخذ ربع رغيف بدلها مع شاهي بدون حليب وش رايكم ؟؟
كذا عذااااب وانا طول يومي بالدوام :06:
هلا بنوتات 0000 يا زينكم منتشجعات كلكم حماس 0000 الغلى* توته البنوته 00 لالالالالالالالالالالالالالا يا الغلى الخبز ممنوع منعا باتا الهدف من هذا الدايت البعد عن الخبز لانه هو الي يسمن 00 انا اخذ تفاحه عا الفطور وتفاحه عا الغدا والعصر شاي اخضر وفي الليل العصير واذا حسيتي بالجوع اشربي شاي اخضر ومويه كثير 00
يا بناااات بس في اول يومين بتتعبي بعدين خلاص جسمك يتعود عليه وتكوني متشجعه اكثر انك تكمليه للاخر 000000 يالله اشويه وارجع 000 يا ويل وحده منكم تخبص :mad:
الصفحة الأخيرة
شاهي بحليب خالي الدسم + تفاحه
والله يصبرني للغداااااء وأكل التفاحه وان شاء الله خير