مرحبا بنات
اسفة ع التأخير بس الظروف
انا زعلانة مرة :(:( كان عندي امل انحف اقل شي اربع كيلو لأني ملتززززمة مرررررة وامشي كل يوم ساعة واحيانا اكثر اول اسبوع التزمت مرة وثاني اسبوع سويت العسير بس كنت مرة ما اكل اول اسبوع نحفت 2 كيلو والاسبوع التاني ولا شي:( مع انو شكلي مرة باين عليه مقهورة نفسي وزني يسير 45 ادعوووولي بنات دحين انا 49 و 50 مو ثابت
ana_sali
•
صباح الاناناس لاغلى ناس :) اليوم بإذن الله بداية مع هذا الرجيم الاناناس والكيوي ينفع اكلهم بدون مااسويهم عصير؟؟؟ الشي الثاني الاناناس يابنات يخرب بسرعه والا عادي يطول في الثلاجه اشتريت امس حبتين ماادري اخليهم كذا بالثلاجه وكل يوم اخذ جزء والا افرزنهم والا كيف؟؟صباح الاناناس لاغلى ناس :) اليوم بإذن الله بداية مع هذا الرجيم الاناناس والكيوي ينفع اكلهم...
اهلين الصمت المتحدث
مساء النور والسرور ^_^
لا سويتهم عصير لانه اخف ومفعلوله اقوى
لا عادي انا اخليه 3 او 4 ايام لو كان مقطع وخالص بس لو كان مو مقطع عادي يطول ما يخرب
بس العصير يوم تسوينه بعد اسبوع يتغير طعمه فالافضل انج تستهلكينه خلال 8 ايام
انا سالي يمكن انج ما كسرتي الرجيم وجسمج تعود عليه
خاصه ان من كلامج واضح ان كان فيه حرمان والحرمان يحسس الجسم
انه في مجاعه فمايحرق الدهون,,
بس في احتمال ثاني ان الوزن مانزل لانج ماريستي رياضه كثير
فالعضلات ثقلت وزاد وزنها فيكون الميزان ثابت بس الجسم نحفان
يعني ان شاء الله خير اهم شي الشكل
*أميرة بكلمتي*
يالله شدي حيلج وبالتوفيق ان شاء الله ان النتيجه تكون طيبه
مساء النور والسرور ^_^
لا سويتهم عصير لانه اخف ومفعلوله اقوى
لا عادي انا اخليه 3 او 4 ايام لو كان مقطع وخالص بس لو كان مو مقطع عادي يطول ما يخرب
بس العصير يوم تسوينه بعد اسبوع يتغير طعمه فالافضل انج تستهلكينه خلال 8 ايام
انا سالي يمكن انج ما كسرتي الرجيم وجسمج تعود عليه
خاصه ان من كلامج واضح ان كان فيه حرمان والحرمان يحسس الجسم
انه في مجاعه فمايحرق الدهون,,
بس في احتمال ثاني ان الوزن مانزل لانج ماريستي رياضه كثير
فالعضلات ثقلت وزاد وزنها فيكون الميزان ثابت بس الجسم نحفان
يعني ان شاء الله خير اهم شي الشكل
*أميرة بكلمتي*
يالله شدي حيلج وبالتوفيق ان شاء الله ان النتيجه تكون طيبه
الصفحة الأخيرة
اليوم بإذن الله بداية مع هذا الرجيم
الاناناس والكيوي ينفع اكلهم بدون مااسويهم عصير؟؟؟
الشي الثاني الاناناس يابنات يخرب بسرعه والا عادي يطول في الثلاجه
اشتريت امس حبتين ماادري اخليهم كذا بالثلاجه وكل يوم اخذ جزء والا افرزنهم والا كيف؟؟