كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شعلة الأمل
شعلة الأمل •
الصمت المتحدث الصمت المتحدث :
هلا شعولة والله اني دخت وصدعت فأكلت توست بر مع جبن مشكلة هالرجيم الدوخه مع اني متعوده رجيم قاسي بس اذا مافي خبز على طول الواحد يصدع بس شربت شاي اخضر صيني (اعواد) يلوووووع الكبد مررررر لدرجه لاتطاق لكن تحملت الشكوى لله:04:
هلا شعولة والله اني دخت وصدعت فأكلت توست بر مع جبن مشكلة هالرجيم الدوخه مع اني متعوده رجيم...
اهلين صمتوو <<كشخه الدلع
خخخخ :35: صراحه انا اول مره سويته التزمت بحذافيره بعدين ما كان فيه مجال
فكنت افطر وتغداء 2 توست اسمر وشريحة جبن قليل الدسم او مرتدلا
والتزم بالعشاء والحمدلله 2 كيلو مع الرياضه ساعة تقريباً
يعني عادي ما ياثر كثير اهم شي العشاء
يعني بعد الاكل بالخمس شريحة توست بتسمن :04:

يالله صمتوو شدي الهمه وان شاء الله الامور طيبه
الصمت المتحدث
الصمت المتحدث •
شعلة الأمل شعلة الأمل :
اهلين صمتوو &lt;&lt;كشخه الدلع خخخخ :35: صراحه انا اول مره سويته التزمت بحذافيره بعدين ما كان فيه مجال فكنت افطر وتغداء 2 توست اسمر وشريحة جبن قليل الدسم او مرتدلا والتزم بالعشاء والحمدلله 2 كيلو مع الرياضه ساعة تقريباً يعني عادي ما ياثر كثير اهم شي العشاء يعني بعد الاكل بالخمس شريحة توست بتسمن :04: يالله صمتوو شدي الهمه وان شاء الله الامور طيبه
اهلين صمتوو &lt;&lt;كشخه الدلع خخخخ :35: صراحه انا اول مره سويته التزمت بحذافيره بعدين ما كان...
اشو طمنتيني يابعد تسبدي والله :27:

الا مو بس بالخمس خمس وعشر وحلى وببسي وكل شي:icon33:

الحين مساكين كله خفيف اصلا


الله يبشرك بالجنه قولي آآمين
دلع على كبر
دلع على كبر •
شعلة الأمل شعلة الأمل :
اهلين صمتوو &lt;&lt;كشخه الدلع خخخخ :35: صراحه انا اول مره سويته التزمت بحذافيره بعدين ما كان فيه مجال فكنت افطر وتغداء 2 توست اسمر وشريحة جبن قليل الدسم او مرتدلا والتزم بالعشاء والحمدلله 2 كيلو مع الرياضه ساعة تقريباً يعني عادي ما ياثر كثير اهم شي العشاء يعني بعد الاكل بالخمس شريحة توست بتسمن :04: يالله صمتوو شدي الهمه وان شاء الله الامور طيبه
اهلين صمتوو &lt;&lt;كشخه الدلع خخخخ :35: صراحه انا اول مره سويته التزمت بحذافيره بعدين ما كان...
هههههههههههههههههههههههههههههه حلوة الخمس عجبتني بقووووووووووووة

وربي كنت اكل بالكبسه الين ماعاد اقدر اقوم من فوق الصحن

واكل سندوتشين من اي نوع لو كان الوجبه سندوتشات

وعلى قولة صمتووووو لابد من الحلى والبيبسي


اه بس من الحرمان وربي قلبي معورني عن البعد عن الملذات:44:


بس وش نسوووووووووووووووووي؟؟



مع العلم ان سمنتي انا كلها من الحمل والولاده


وربي اكون مثلا قبل لااحمل مثلا

75

اولد وماينزل الوةزن كثير يعني بعد الاربعين وزنت مع اني كنت محروووووومه من النشويلات والرز واللحوم


وكان وزني 90كيلو

وسويت دايت ونحفت 10 كيلو


وبس وقفت رجعتها كلهاااااااااااااااااااااااااااااا

والان رجعت للدايت...من جديد الله يعنني ويعينكم
الشاملةنت
الشاملةنت •
أناااااااااااا جيت

توي افطرت وبروح اخلص شغلي في البيت ناقلين شقه جديده الله يعيننا

شعله عادي ان شاء الله ما يضرني لاني بصراحه اكل فيه زي المجنونه وانا حامل والحمدلله ( حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )


الصمت سلامتك اهم شئ صحتك وانتي ادرى بالي ينفعك من الاكل كل شئ الا الدوخه وتساقط الشعر ,,

ان شاء الله نوصل للهدف بصحه و عافيه
دلع على كبر
دلع على كبر •
اهلا اهلا بالشامله منورة يالغلا


انتبهي على نفسك ياعسل


وادعي دايما ربي ينجيك