السلام عليكم
دكتورة هنادي الله يعطيكي العافية على هالمعلومات المفيدة
وحابة تفيديني بنظام غذائي يناسبني
انا معي فقر الدم لكن الحمد لله مع العلاج يتحسن لكن لازم استمر على الاكلات المفيدة لكن عندي مشكلة ان الذراعين عندي مررررررررررررة سمينة وكبيرة ومترهلة
جربت الرياضة تنشد شوي لكن برضو كبيرة لدرجة ما احصل بلايز جاهزة على مقاسي بسبب كبر الذراعين وعندي ايضا نفس المشكلة في الافخاذ يعني الوزن الزائد متركز في الاطراف
وزني 75 وطولي 155
ايش النظام اللي تنصحيني بيه وجزاك الله خيرا
السلام عليكم
دكتورة هنادي الله يعطيكي العافية على هالمعلومات المفيدة
وحابة تفيديني بنظام غذائي...
وبالنسبة للعيادات الخاصة انا فعلا زرتها وكتبت مشكلتي لكن مش عارفة كيف افتح الموضوع مرة ثانية علشان اشوف الرد
مع ان الموضوع موجود وفي9ردود عليه لكن مارضي يفتح معايا ابدا
عموما سامحينا على الازعاج وجزاك الله خيرا