كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
فرفوشة2005 فرفوشة2005 :
اللللللللللللللللللللف شكر لك يا دكتورة والله يسعدك دنيا وآخرة وبالنسبة للعيادات الخاصة انا فعلا زرتها وكتبت مشكلتي لكن مش عارفة كيف افتح الموضوع مرة ثانية علشان اشوف الرد مع ان الموضوع موجود وفي9ردود عليه لكن مارضي يفتح معايا ابدا عموما سامحينا على الازعاج وجزاك الله خيرا
اللللللللللللللللللللف شكر لك يا دكتورة والله يسعدك دنيا وآخرة وبالنسبة للعيادات الخاصة انا فعلا...
الشكر لله يا حبيبيت وولا يهمك اناتحت امرك في اي وقت تنوري وتشرفي

وبالنسبه للعيادات فأصبحنا نغلق الموضوع بعد مرور 10 ايام على أول مشاركه به وهذا بناء على طلب اخواتك عضوات عالم حواء لانهن راين ان أسرارهن في العياده يطلع عليها من بنفس المنزل

والحقيقه انني كنت ضد هذا القرار

المهم يا حبيبتي للتواصل من جديد ارسلي لي في عيادة التغذيه بموضوع جديد ويصير خير ان شاء الله

وحياك الله :)

ومفيش اي ازعاج يا حبيبتي ان شاء الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
nataly2006 nataly2006 :
هاااااااااااااااااااااااااااي دكتوره... انا عندي نقص في الحديد المسؤول عن الشعر عندي هوه 36 واتناول اقراص الحديد فماهي الاغذيه التي تساعد على رفع الحديد وهل له علاقه بتساقط الشعر الشديد ميغسي..........
هاااااااااااااااااااااااااااي دكتوره... انا عندي نقص في الحديد المسؤول عن الشعر عندي هوه...
اهلا ومرحبا بكي يا حبيبتي

ألف الف سلاكمه عليكي يا غاليتي

واليكي الارشادات التاليه بخصوص رفع نسبة الحديد والأطعمه العاليه في نسبة الحديد :
=======================


ارشادات عامه حتى لا تصابوا بالأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد)
=========================

** الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل :1-

1-: الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.

3-


أهم الأطعمه التي تساعد في علاج أنيميا نقص الحديد
***********************************************
ج. هذه الأنيميا يمكن الوقايه والعلاج منها بتناول الأطعمه التاليه :

* الكبده والقلب والكلاوي واللحوم الحمراء ولحم الابل والدجاج

*السبانخ والفاصوليا والملوخيه والبقدونس والجرجير والباذنجان .

* المشمش والعنب والبلح والتين والخوخ والتمر المجفف والتين الشوكي والشمام

* صفار البيض والعسل الأسود

* الفول المدمس واللوبيا والعدس والقمح

* الفستق واللب الأبيض واللوز والجوز والحمص

* هذا بالاضافه الى الأطعمه الغنيه بفيامين ج والتي تساعد على امتصاص الحديد مثل الفلفل الأخضر وورق العنب وعصير الطماطم والأناناس والبطاطا .


وأتمنى أن تكوني استفدتي يا غاليتي من هذه الوصايا والنصائح

واهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في اي وقت تنوري وتشرفي

وحياك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
هنووووووووووووود هنووووووووووووود :
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة لو سمحت لدي سؤال ابنتي لها من العمر سنة وسبعة شهور ولديها نقص حديد نسبة بسيطة لكني عانيت منة ولا اريد ابنتي ان تقاسي مثلما قاسيت لاني فترة الحمل نزلت نسبة الحديد لدي الى درجة اني تعاطيت ابرلرفع نسبة الحديد : المشكلة انه لاتتقبل شرب الادوية (اذاعطيته الدواء فوراتستفرغ ) ولا تتقبل جميع الاطعمة . 1) فما الذى استطيع ان اقدمة لها لرفع نسبة الحديد ؟؟؟ 2)هل لة علاقة بنقص الحديد الذي كان لدى عند الحمل ,مع انها سابقا ليس لديها نقص حديد ,السبب :هو انها لما كان عمرها سنة قل اكلها الى الان ؟فماالحل لوسمحت وشكرا على جهودك .
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة لو سمحت لدي سؤال ابنتي لها من العمر سنة وسبعة شهور ولديها...
أهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في يبتك الثاني عالم حواء

وأهلا بابنتك الغاليه يا حبيبتي

واليكي يا غاليتي النظام الغذائي لها الى جانب بعض النصائح الخاصه بتغذية طفلتك :
======================


واليكي يا غاليتي هذه النصائح لاطعام الطفل بعد السنه الأولى :
=======================
تقديم مجموعة متنوعة ولذيذة وصحية من الأطعمة ولا مانع من المغامرة في هذا الخصوص

تقديم الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة في مواعيد محددة وفقا لجدول ثابت

جعل موعد تناول الطعام وقتا مليئا بالبهجة والسرور

تعليم العادات الحسنة في تناول الطعام

يجب ان يقدم الوالدين قدوة حسنة في ذلك

إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية

إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب (المعده بالمنزل وليست المحفوظه)أو الجبنة أو اللبن

إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك

عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات (بعد السنه الأولى )

قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق

كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما

اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له

اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة

اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة



نموذج لوجبات الأطفال من سن 1_2سنوات :
**************************************

(1)

افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .

غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .

بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .

عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .

(2)
الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .

بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .

بين الوجبات :
كوب زبادي .


عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )


وأتمنى أن يعجبك النظام الغذائي وأن أكون وفقت في مساعدتك

ولو حبيتي تعرفي مصادر الحجيد في الأطعمه فارجو النظر الى الرساله السابقه لكي وكمان هناك ارشادات هامه للمصابين بنقص الحديد


وحياك الله يا غاليتي :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
وبالفعل يا حبيبتي هناك علاقه وطيده بين نسبة الحديد لديكي ولدى طفلتك


فكل ما لديكي من عناصر غذائيه ينتقل اليها خاصة ان كان لديكي نقص شديد كما حدث مع نقص الحديد


وحاولي معها يا حبيبتي مرارا وتكرارا

وحياك الله:)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
أختي وحبيبيتي الغاليه

ريانه العود

يسعدني ويشرفني مرورك الكريم بهذا الموضوع يا حبيبتي

وفي انتظارك بالمزيد والمزيد من المشاركات

وحياك الله :)