الى حبيتي
غفران الغامدي
أهلا ومرحبا في عالمك الخاص ////// عالم حواء
لاشكر على واجب يا حبيبتي ,,,,و ولو عنك أي سؤال فأنا بخدمة كل بنات حواء
وحياك الله
( عريب ) :
ماااا شاااء الله موضوووع قيم بالنسبة للانيميااااااااا ... انا انصدمت لما قالت لي الدكتوورة انه عندي نقص حديد...!!! مع العلم باني سميييينه ...وعندي زيادة يمكن 30 كيلووووو :( وبديت انتبه لتسااقط شعري ...والدوووخه ....وعدم التركيييز ...والارهاااق والحين استخدمت حبووب حديد وزنك ...ولله الحمد التحسسسن واااضح جداااااا على شعري وبشرتي ...ونشااطي الف شكر على المواااضيع الهاااااااااااادفةماااا شاااء الله موضوووع قيم بالنسبة للانيميااااااااا ... انا انصدمت لما قالت لي الدكتوورة...
أهلا وسهلا بكي يا غاليتي في عالمك الخاص //// عالم حواء
وبالفعل يا عزيزتي لا يرتبط نقص الحديد بالوزن سواء زياده أو نقصان ,,, وانما هو مرض ناتج عن سوء التغذيه أو المدوامه على ممارة عادات خاطئه مثل شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة أو القرفه فبها نفس الماده التي تعوق امتصاص الحديد( التانات )
ونخص بالذكر القهوه والكاكاو لاحتوائهم على الكافيين والكاكاو يشمل أيضا الشيكولاته الكاكاو
ولو حبيبتي يا حبيبتي عمل نظام غذائي لانقاص الوزن ويحتوي على مكملات غذائيه طبيعيه من الحديد فأرسلي لي الطول والوزن والسن والحاله الاجتماعيه
وأرحب في هذا الباب بكل من تريد عمل نظام غذائي خاص بالأنيميا + أي مرض آخر
وأهلا بكي في بيتك الثاني :39:
وبالفعل يا عزيزتي لا يرتبط نقص الحديد بالوزن سواء زياده أو نقصان ,,, وانما هو مرض ناتج عن سوء التغذيه أو المدوامه على ممارة عادات خاطئه مثل شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة أو القرفه فبها نفس الماده التي تعوق امتصاص الحديد( التانات )
ونخص بالذكر القهوه والكاكاو لاحتوائهم على الكافيين والكاكاو يشمل أيضا الشيكولاته الكاكاو
ولو حبيبتي يا حبيبتي عمل نظام غذائي لانقاص الوزن ويحتوي على مكملات غذائيه طبيعيه من الحديد فأرسلي لي الطول والوزن والسن والحاله الاجتماعيه
وأرحب في هذا الباب بكل من تريد عمل نظام غذائي خاص بالأنيميا + أي مرض آخر
وأهلا بكي في بيتك الثاني :39:
مشكوررررررره على الموضوعمشكوررررررره على الموضوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا بكن مجددا يا غالياتي بنات حواء
اليكن فقط ,,,,,,,,,
ارشادات عامه حتى لا تصابوا بالأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد)
** الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل :1-
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه: الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
وأهلا بكن وأرحب بمشاركتكم في موضوع الأنيميا :39:
أهلا بكن مجددا يا غالياتي بنات حواء
اليكن فقط ,,,,,,,,,
ارشادات عامه حتى لا تصابوا بالأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد)
** الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل :1-
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه: الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
وأهلا بكن وأرحب بمشاركتكم في موضوع الأنيميا :39:
مشكوره يااختي هنادي ...
بس انا عندي مشكله انا قبل سنه تقريبا سويت تحليل ولقيت نسبة الهيمو جلوبين9
واستخدمت علاج اسمه فيفل اللي هو حديد وفوليك مع بعض وبصراحه استحدمته مدة شهر ونصف تقريبا وانا الان ما زلت اعاني من فقر الدم اظافري تتكسر وشعري يتساقط وخموووووووووول ودوخه وتنميل الاطراف ..هل يجب ان استمر على العلاج فتره طويله ؟؟؟
انا الان اعمل حميه الحليب والتمر ولي حوالي اسبوعين اعطي نفسي راحه كل 6 ايام يوم ونقص وزني قليلا ولله الحمد لكن مازلت اعاني من اعراض نقص الحديد الان استخدم فايتمينات واقراص فيروز لنقص الحديد لكن سمعت ان اكل الحديد يؤدي الى ثبات الوزن هل هذا صحيح ؟؟؟وانا ودي ينقص وزني...
بماذا تنصحيني بارك الله فيك...
مع العلم ان طولي 162 ووزني كان102 والان بعد الرجيم98.5
بس انا عندي مشكله انا قبل سنه تقريبا سويت تحليل ولقيت نسبة الهيمو جلوبين9
واستخدمت علاج اسمه فيفل اللي هو حديد وفوليك مع بعض وبصراحه استحدمته مدة شهر ونصف تقريبا وانا الان ما زلت اعاني من فقر الدم اظافري تتكسر وشعري يتساقط وخموووووووووول ودوخه وتنميل الاطراف ..هل يجب ان استمر على العلاج فتره طويله ؟؟؟
انا الان اعمل حميه الحليب والتمر ولي حوالي اسبوعين اعطي نفسي راحه كل 6 ايام يوم ونقص وزني قليلا ولله الحمد لكن مازلت اعاني من اعراض نقص الحديد الان استخدم فايتمينات واقراص فيروز لنقص الحديد لكن سمعت ان اكل الحديد يؤدي الى ثبات الوزن هل هذا صحيح ؟؟؟وانا ودي ينقص وزني...
بماذا تنصحيني بارك الله فيك...
مع العلم ان طولي 162 ووزني كان102 والان بعد الرجيم98.5
الصفحة الأخيرة
بالفعل يا حبيبتي فمن أعراض الأنيميا ما يلي :
1- فقدان الشهيه.
2- التعب مع أقل مجهود .
3- ضعف التركيز والصداع والدوخه.
4- سهولة تقصف الشعر والأظافر وفقدانها لبريقها .
5- عدم انتظام الدوره لدى البنات والسيدات .
6- شحوب الجلد وملتحمة العين.
7- التهابات بالفم واللسان وتنميل بالأطراف.
وأرجو ان تكوني قد استفدتي من هذه الأعراض
والتحليل خير برهان على معرفة فقر الدم
واهلا وسهلا بكي ياغاليتي في عالمك الخاص --عالم حواء :39:
ولو محتاجه أي استشاره فأنني بالخدمه :39: