الأنيميا // أسبابها, النظام الغذائي للوقايه منها وعلاجها

د.هنادي جابر • 17 سنة

thestar_2012 :

دكتورة هنادي انا جاية النهاردة افرحك معايا واتعبك برضه معايا شويتين تلاتة ووالله مش بتتدلع عليكي ولا حاجة وزني كان56.5 +نسبة 9.4 هيموجلوبين____________الان 63.5:icon28: نزلت 2 كيلو :icon28:على نظام حضرتك وهو قبل الافطار بساعه : كوب لبن حليب منزوع الدسم الافطار : ½ رغيف أسمر قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم 100جم (حجم 2 بيضه) أو أي بديل من البدائل الموجوده في الأسفل والمتاحه للاختيار ثمرة طماطم أو خيار أو فلفل متوسطه حزمة بقدونس صغيره أو فجل أو جرجير او خسه أو كراث بين الوجبات: ثمرة فاكهه متوسطه( تفاح – جوافه- برتقال- يوسفي) الغذاء: طبق سلاطه متوسط (كزبره خضراء – بقدونس- جرجير- خس-طماطم – فلفل رومي-بصل ليمون) +قطعة لحم مشوي 100جم أو ¼ دجاجه 250جم بالعظم أو سمكه 200-250جم مسلوق أو مشوي او تونه مصفاه من الزيت او 100 جم جمبري (طبق صغير ) +طبق متوسط خضار سوتيه أو شوربة خضار +½ رغيف أو 4 ملاعق أرز كبيره أو مكرونه بملعقه واحده زيت أو طبق صغير محشي من أي صنف أو طبق متوسط أندومي بين الغذاء و العشاء 2 ثمرة فاكهه( تفاح-برتقال-يوسفي-جوافه)أو كوب عصير فاكهه بدون سكر العشاء ½ رغيف خبز أسمر او 2 توست اسمر +كوب زبادي منزوع الدسم +بيضه مسلوقه +ثمرة خضار طازج(طماطم – خيار – فلفل رومي) بديلات الافطار و العشاء: قطعة جبن خالي او قليل الدسم 100جم أو بيضه مسلوقه( بديلها مقليه في قليل من الزيت) أو جبن أبيض نصف دسم 70 جم أو 3 حبات فلافل صغيره دكتورة ربنا يخليكي يارب النهاردة كان آخر يوم في النظام اللى فوق انا ملغبطش خالص في النظام اللىولا يوم الحمد لله والفرح اتاجل ليوم الجمعة 14/8 يعني الجمعة الجاية ياتري 1- هكمل بنفس النظام لحد يوم الجمعة 2-هيكون الجمعة يوم فري لي ولا هيبقي ازاي_لاني هاكل اجباري في الفرح 3- ايه النظام اللى هتبعه بعد الفرح(يوم الجمعة بلا رجعة ولو اتاجل تاني مش هروح الفرح ده خالص) أشكرك بشدة والله بجد مش مجاملة وبجد مش بتدلع عليكي وعارفة اني بتعبك ربنا يوفقك :)

دكتورة هنادي انا جاية النهاردة افرحك معايا واتعبك برضه معايا شويتين تلاتة ووالله مش بتتدلع عليكي...

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي جيد ما وصلتي اليه

واليكي البرنامج الغذائي في الشهر الكريم

الافطار :

3 تمرات + كوب من الماء

بعدها بربع ساعه :

طبق سلاطه مشكل صغير
طبق خضار مطهي صغير
ربع فرخه مسلوقه او مشويه أو سمكه مشويه أو 2 قطعة لحم صغيره مشويه أو مسلوقه
6ملاعق ارز او مكرونه أو 8 اصابع محشي ( كرنب أو ورق عنب او 3 أصابع باذنجان أو كوسه(

بعدها بنصف ساعه :
كوب عصير قليل السكر او ثمرة فاكهه .

بعد صلاة العشاء من الساعه 9-11 مساءا:
2ثمرة فاكهه من المسموح ( تفاحه او برتقاله او كمثرى او شرائح بطيخ او شرائح ما نجو او عنقود صغير عنب او ثمرة تين او 2 ثمرة مشمش او خوخ او برقوق او اصبع موز اونصف فنجان فراوله او توت ) .
+ كوب زبادي قليل الدسم

السحور :
رغيف خبز بر او خبز اسمر
بيضه مسلوقه أو 4ملاعق فول مدمس أو عدس بجبه او ثمرة بطاطس بيوريه بالثقليل من الزيت او الزبد
قطعة جبن أبيض نصف دسم
او...... شريحة رومي أو شيدر فلمنك ( مرتين في الاسبوع على الأكثر)
أو كوب من الزبادي قليل الدسم .
2 ثمرة خضار طازج

د.هنادي جابر • 17 سنة

قمر والكل يشهد :

بصرااااحه افتيني مشكوره وجزاك الله خير طيب انا عندي سؤال جاوبيني عليه ؟ انا معي فقر الدم المنجلي (حامل )هل هو نفسه انيميا ؟ وهدا فقر الدم المجلي احتمال يروح مني او لا ؟ وادا ما عندك مشكله تطرقي الى هدا الموضوع فقر الدم المنجلي جزاك الله خير

بصرااااحه افتيني مشكوره وجزاك الله خير طيب انا عندي سؤال جاوبيني عليه ؟ انا معي فقر...

quote=قمر والكل يشهد;33584531]بصرااااحه افتيني

مشكوره وجزاك الله خير

طيب انا عندي سؤال جاوبيني عليه ؟

انا معي فقر الدم المنجلي (حامل )هل هو نفسه انيميا ؟
وهدا فقر الدم المجلي احتمال يروح مني او لا ؟
وادا ما عندك مشكله تطرقي الى هدا الموضوع فقر الدم المنجلي
جزاك الله خير

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي هذا نوع اخر من فقر الدم واليكي المعلومات التاليه عنه

ما هو مرض فقر الدم المنجلي؟

فقر الدم المنجلي مرض يصيب خلايا الدم الحمراء، وينتقل وراثياً من الوالدين إلى الأبناء. تكون مادة الهيموغلوبين، وهو بروتين في الخلايا الدموية الحمراء، لدى الأشخاص المصابين بهذا المرض غير طبيعية أو منجلية. فعندما تنقل كريات الدم الحمراء الأوكسجين إلى أنسجة الجسم، يتغير شكلها لدى مرضى فقر الدم المنجلي من الشكل الذي يشبه الكعكة لتصبح على شكل المنجل أو حرف S، كما تصبح سميكة ومختلفة عن الخلايا الدموية الحمراء الطبيعية من حيث الليونة والمرونة. تلتصق هذه الخلايا المنجلية بجدران الشعيرات الدموية فتمنع تدفق الدم فيها مما يسبّب للمريض آلاماً.

يقوم الطحال عادة، وهو عضو موجود في الجانب الأيسر من الجسم، بتنقية الدم من الجراثيم وغير ذلك من الأشياء غير الطبيعية، وتستطيع خلايا الدم الحمراء الطبيعية تغيير شكلها والمرور عبر الطحال، لكن خلايا الدم الحمراء المنجلية تلتصق ولا تستطيع المرور ثانية في أوعية الجسم الدموية، ويؤدي ذلك إلى انخفاض عدد الخلايا الحمراء في الدم ممّا يسبّب الأنيميا (فقر الدم، وهو مصطلح طبي يدل على قلة عدد الكريات الحمراء في الدم).

كيف يمكن أن يصاب الطفل بمرض فقر الدم المنجلي؟

إن فقر الدم المنجلي مرض وراثي، وكي ينتقل إلى الطفل يجب أن يحمل الوالدان معاً الجينة المسؤولة عن الإصابة به، ويظهر هذا المرض غالباً لدى الأفارقة، والكاريبيين، والآسيويين، وسكان حوض البحر المتوسط، أو سكان منطقة الشرق الأوسط. ولا يشكو حامل الجينة المسبّبة لمرض فقر الدم المنجلي من أي عارض أو علامة مميزة.

كيف يمكن الكشف عن هذا المرض؟

ثمة تحليل خاص للدم، يسمى استشراد الهيموغلوبين (هجرة الجزيئات بواسطة حقل مكهرب) يكشف عن إصابة الشخص بفقر الدم المنجلي، أو حمله الجينة الوراثية المسؤولة عن المرض. يذكر أن خلايا الدم الحمراء عند من يحمل المرض قد لا تكون منجلية، كما يمكن أن يكون في صحة جيدة. يمكن إجراء فحص روتيني للكشف عن حاملي المرض في المستشفى أو في عيادة خاصة بمرض فقر الدم المنجلي. ويمكن الكشف عن المرض لدى الجنين في الأسبوع الحادي عشر من الحمل عن طريق فحص عينة من السائل السلوي أو الأمنيوسي أو المشيمة (CVS). كما يمكن سحب عينة من دم الجنين عادة ما بين الأسبوعين السادس عشر والرابع والعشرين من الحمل، لكن يمكن سحب الدم في أي وقت بعد الولادة. لمزيد من المعلومات، اتصلي بالطبيب أو بمركز علاج فقر الدم المنجلي.

ما هي أعراض المرض؟

قد تبدأ أعراض المرض بالظهور على الطفل عندما يصبح ما بين الشهرين الرابع والسادس من العمر. ولأن خلايا الدم تكون منجلية الشكل، فقد تلتصق أحياناً بجدران الشرايين الصغيرة وتمنع مرور الدم فيها بصورة طبيعية. ويسبّب هذا الانسداد ألماً في الذراعين، والقدمين، والظهر والمعدة. وأحياناً يكون الألم شديداً.
من ناحية أخرى، يمكن أن يسبب فقر الدم المنجلي تورماً في اليدين والقدمين، وتيبساً وألماً في المفاصل وشعوراً شديداً بالإرهاق. تسمى مراحل الألم الشديد "نوبات" وتختلف حدّتها من شخص إلى آخر، فقد تكون الإصابة خفيفة لدى البعض فلا يشعرون بأي ألم، بينما يشعر البعض الآخر بآلام مبرحة ومتكررة. كثير من الأطفال يمرون بنوبات متفاوتة في شدتها، كما يتعرّض بعض الأطفال للالتهابات ممّا يضطرهم إلى تناول جرعات يومية من البنسلين.

ما ذا افعل إذا تعرض طفلي لإحدى نوبات فقر الدم المنجلي؟

عندما يصاب طفلك بإحدى نوبات فقر الدم المنجلي، يمكنك ملاحظة تغير مزاجه أو تصرفاته حتى لو كان صغيراً جداً، فبعض الأطفال تتغير حالتهم فجأة أو يشكون من ألم شديد في البطن أو في منطقة الصدر، ومن صداع أو تيبّس في العنق أو خمول. ويحتاج البعض الآخر أثناء نوبة فقر الدم المنجلي إلى علاج عاجل في المستشفى، ويتحتم خضوعهم للإشراف الطبي.

ما هي العلاجات الممكنة؟

بغية تجنب حدوث الالتهابات، يجب أن يتناول الطفل جرعات يومية من البنسلين. كما يحتاج الطفل المصاب بفقر الدم المنجلي إلى جرعات من حمض الفوليك الذي يساعد على تكوين الدم ويقي الطفل من التعب. ويمكن التخفيف من الألم باتخاذ بعض الاحتياطات مثل التدفئة بالتدليك والفرك، أو باستعمال كيس المياه الساخنة أو مراهم ذات مفعول حراري عميق.
من ناحية ثانية، يمكن تخفيف الألم بالأدوية المسكنة مثل الباراسيتامول، أو أدوية أشدّ مفعولاً يصفها الطبيب.

ماذا أفعل كي أحمي طفلي من الوقوع في المرض؟

هناك عدة عوامل ومواقف يمكن أن تسبّب ظهور أعراض فقر الدم المنجلي، ومن الأهمية بمكان معرفتها ومحاولة تجنبها. فالتمارين المفرطة، والصعود إلى الأماكن المرتفعة أو على العكس، الهبوط إلى الأماكن المنخفضة، كما التحليق في الطائرة، يمكن أن يقلل من نسبة الأوكسجين التي يحصل عليها الطفل مما قد يؤدي إلى حدوث النوبة. ويسبّب التوتر والاكتئاب ظهور نوبات فقر الدم المنجلي. لو كان طفلك يحتاج إلى عملية جراحية، فإن التخدير يمكن أن يسبّب نقصاً في الأوكسجين وفقداناً للسوائل. كما أن الالتهابات مثل التهابات المسالك البولية ، والتهاب الرئتين، وأمراض أخرى، يمكن أن تؤدي إلى نوبة فقر الدم المنجلي.

حاولي أن تبعدي طفلك عن الجفاف بتشجيعه على الشرب بكثرة. ومن الضروري أن تدعي طفلك يرتاح بما فيه الكفاية عندما يحتاج إلى ذلك. تأكدي دائماً من أنه دافئ وجاف. مع ذلك، قد يكون تشجيع طفلك على ممارسة الرياضة قدر الإمكان فكرة صائبة، ومن الأفضل أن تبعديه عن أي شخص مريض.

د.هنادي جابر • 17 سنة

thestar_2012 :

دكتورة هنادي انا مشيت اليوم الاربعاء تكملة لنظام الاسبوعين وهخلي بكرة برضه كده الجمعة هيبقي يوم فري ولا ايه والنظام المتبع من يوم السبت هيبقي ايه؟؟ شكرا

دكتورة هنادي انا مشيت اليوم الاربعاء تكملة لنظام الاسبوعين وهخلي بكرة برضه كده الجمعة هيبقي يوم...

الشكر لله يا غاليتي

وتم وضع النظام الغذائي بالفعل ولا يوجد يوم فري لانك سوف تتناولين كل ما ترغبين من اطعمه

وحياك الله :)

د.هنادي جابر • 17 سنة

thestar_2012 :

اناأخذت فري اليوم الجمعة..والحين اهه السبت ومش عارفة اعمل ايه والله هستني للصبح وان ما كان همشي على اخر نظام كتبتيه سابقا لى وربنا يسترها بقي:44::(

اناأخذت فري اليوم الجمعة..والحين اهه السبت ومش عارفة اعمل ايه والله هستني للصبح وان ما كان همشي...

تم الرد يا غاليتي واعذريني على التاخير لضيق الوقت

وكل عام وانتم بخير :)

حدوقت • 16 سنة

انا عند فقر دم من يوم ماكنت صغير ودم عشرة وبعد مازوجة ومع الحمل بعاني كثير واخدت حبوب الحديد كثير بس مافي فايدة وانا شهيت ضعيفة لألأكل وبصراحة انا مااحب العسل او الحليب او التمر حتى الزبيب وماقدر اغصب نفسي لأن استفرق اذا أكلت شي ماأحب والمشكلة ان كل الأكل المفيد انا مااحب ايش الحل ماادري