الإمساك تعبني

فيه ملين بالصيدليه اسمه ايزلاكس مرررررره روووووعه أنا مثلك والله ماينفع معاي الا هو حتى وانا حامل استخدمه

صباحك ورد
على الريق كاسه مويه دافيه مع ملعقه اكل عسل وتشرب
والله يشفيكي يارب

،

السنا المكي

خذي ربع الورقه وطحنيها مع شوية كمون

واشربيها ع الريق

ان ما نفع..زيدي خليها نص الورقه


معافاه ان شاءالله

:26:

جنين القمح الي يسمونه نخالة
وقولي وداعاً لﻻمساك

امتنعي عن شرب الأدوية الملينة في الصدلية لأنها تزيد من مشكلة الإمساك وتمنع حركة الأمعاء الطبيعية وتصير الأمعاء تتعود أكثر أنها لا تخرج إلا بملين
اشربي حليب دافيء صباحا مع أكل سندويشة
الحليب الدافيء تحفز حركة الأمعاء وتنشطها وتكنس الأمعاء
كلي سلطات يوميا
كلي ملوخية على الأقل مرة في الأسبوع ، ومرة سبانخ ملينات طبيعية بدون أضرار
وأيضا اشربي عصير برتقال طبيعي أو كلي برتقال يلين البطن
ابتعدي عن أكل معجنات بدون شرب سوائل بعدها مباشرة
استعملي الخبز الأاسمر بدل الأبيض لأن الأسمرسهل الهضم ويلين البطن
هذا ما تذكرته على عجالة