واااااااااااااه
تعبت قريت الموضوع نقطه نقطه
كله من اوله لاخره
وسجلت كل نقطه ذكرتها برنسيسه
الله يسعدها ويسعد روحها ترد بكل طيبه
ببدا معاكم ومتحمسه مررررره
ويارب استمر
مشكلتي ارادتي صفر
تتوقعون بما ان لكم مده لو استمريت من هنا للعيد ممكن انزل 10 كيلو عليه ؟؟
وزني 73
الطول 154
الهدف 55
ماشاء الله كثير انضمو للنظام استمرو لان النظام رائع
اللي تقول مانزل وزنها حبيبتي اخذي قياساتش بالمتر و بتشوفي تغير فيها وبتفرحي والميزان طنشيه فتره
والجسم مرات يكون عنيد ويقاوم النظام لكن في النهايه يفوز النظام وتفوزي ويبدى نزول الوزن بالهببببببببل وراح تقولي اكبر امالي قالت
ويعطيكم الله العافيه جميعاً .
مازلت مستمره على النظام واقراء كل حرف ينكتب بالموضوع
لكن مااكتب يومياتي
لاني ماحس بحماس ولا اهتمام
مادري احس كانه كل وحده تكتب وماتقراء ويشو كتبت زميلتها
الا بعض البنات اكيد
وماهم مقصرين مثل البرنسيسه
بس مادري والله منسده نفسي من وضع التجمع
بس مافي امل اتخلى عن النظام عاجبني عاجبني بقولها لين ينقطع نفسي
وفي تقدم ماشاء الله
وعقبال الكل
اللي تقول مانزل وزنها حبيبتي اخذي قياساتش بالمتر و بتشوفي تغير فيها وبتفرحي والميزان طنشيه فتره
والجسم مرات يكون عنيد ويقاوم النظام لكن في النهايه يفوز النظام وتفوزي ويبدى نزول الوزن بالهببببببببل وراح تقولي اكبر امالي قالت
ويعطيكم الله العافيه جميعاً .
مازلت مستمره على النظام واقراء كل حرف ينكتب بالموضوع
لكن مااكتب يومياتي
لاني ماحس بحماس ولا اهتمام
مادري احس كانه كل وحده تكتب وماتقراء ويشو كتبت زميلتها
الا بعض البنات اكيد
وماهم مقصرين مثل البرنسيسه
بس مادري والله منسده نفسي من وضع التجمع
بس مافي امل اتخلى عن النظام عاجبني عاجبني بقولها لين ينقطع نفسي
وفي تقدم ماشاء الله
وعقبال الكل
سلااااام يابناااات
امس مادخلت كان زواج اختي والحمدلله اخيراا عدى احس تووا بديت الاجاااازه
يوميات االاحد اللي هو يوم الزواج
صحيت قبل الظهر واكلت بيضه مسلوقه وحليب قليل الدسم
وعلى المشغل الين المغرب
وبعدها رحنا القااعه وشربت عصير كوكتيل لان مرره حرررر
والباقي بس موويه الين العشاء
تعشيت كبده
ووووووبس
امس مادخلت كان زواج اختي والحمدلله اخيراا عدى احس تووا بديت الاجاااازه
يوميات االاحد اللي هو يوم الزواج
صحيت قبل الظهر واكلت بيضه مسلوقه وحليب قليل الدسم
وعلى المشغل الين المغرب
وبعدها رحنا القااعه وشربت عصير كوكتيل لان مرره حرررر
والباقي بس موويه الين العشاء
تعشيت كبده
ووووووبس
يوميات الاثنين
الفطور/شكشوكه
الغداء/دجاج وسلطه
العشاء/سمك مشوي
المغرب/اكلت دوريتوس ونسكافيه
الفطور/شكشوكه
الغداء/دجاج وسلطه
العشاء/سمك مشوي
المغرب/اكلت دوريتوس ونسكافيه
الصفحة الأخيرة
الافطار ....جبنة بدون ملح+بيضة مسلوقة
بعدها زنجبيل ونعناع
الغدا.......سمك مشوي +سلطة
العشا.......شوربة خضار
وبس سلامتكم