الفطور
بيض وجبن
الغدا لحم مع كوسه وباميه وشوية سلطه طماط وخيار
العشاء كبده
وشربت نسكافيه و2كوب شاي اخضر
ومااااااااء
وسفن دايت
واكلت 3تمرات و2ملعقه صغيره فول سوداني............والحمدلله رب العالمين

حبر سايل
•
يابنات الله يجزاكم الخير شلووون أكل ملوخيه بدون خبز؟؟؟؟
قررت أبدأمعكم بإذن الله مع العلم إني دايم أكلي في الخبز البر فقط لكن للأسف البر من الممنوعات ...
أختي الغاليه البرنسيسه بارك الله فيك قررت التالي...
أسبوع كامل بروتين صافي ويومين مفتوووح..
وش رايك ؟؟؟
قررت أبدأمعكم بإذن الله مع العلم إني دايم أكلي في الخبز البر فقط لكن للأسف البر من الممنوعات ...
أختي الغاليه البرنسيسه بارك الله فيك قررت التالي...
أسبوع كامل بروتين صافي ويومين مفتوووح..
وش رايك ؟؟؟

حبر سايل :
يابنات الله يجزاكم الخير شلووون أكل ملوخيه بدون خبز؟؟؟؟ قررت أبدأمعكم بإذن الله مع العلم إني دايم أكلي في الخبز البر فقط لكن للأسف البر من الممنوعات ... أختي الغاليه البرنسيسه بارك الله فيك قررت التالي... أسبوع كامل بروتين صافي ويومين مفتوووح.. وش رايك ؟؟؟يابنات الله يجزاكم الخير شلووون أكل ملوخيه بدون خبز؟؟؟؟ قررت أبدأمعكم بإذن الله مع العلم...
شطوره
ماينفع ياعسل
ماينفع ياعسل

يوميات الاربعاء
الفطور /شكشوكه وشاي
الغداء/دجااج مع سلطه
العشاء/تونه وبيبسي دايت
المغرب/3 تمرات وفنجان قهوه
الفطور /شكشوكه وشاي
الغداء/دجااج مع سلطه
العشاء/تونه وبيبسي دايت
المغرب/3 تمرات وفنجان قهوه
الصفحة الأخيرة
باقي المتسابقات ليه ماارسلتوا اوزانكم