حناني لك
حناني لك
طيب اانتم قلتم ان الالبان ومشتقاتها ممنوعه بالرجيم
طيب اللبنه مسموحه ؟كيف اشوف بنات ياكلونها
والحليب بعد ؟
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
طيب اانتم قلتم ان الالبان ومشتقاتها ممنوعه بالرجيم طيب اللبنه مسموحه ؟كيف اشوف بنات ياكلونها والحليب بعد ؟
طيب اانتم قلتم ان الالبان ومشتقاتها ممنوعه بالرجيم طيب اللبنه مسموحه ؟كيف اشوف بنات ياكلونها...
:39:



لا ياحنونه الالبان والاجبان ممنوعه بس في الصافي

اما باقي الايام مسموحه حصه واحده في اليوم من الالبان

و4 شرايح جبنه او مايعادلها من الاجبان واللبنه
حبر سايل
حبر سايل
ماينفع؟؟؟؟ ياإلهي....................

طيب شهر بروتين صافي وثلاث شهور مفتوح>>>>>>> أمزح>>>>

طيب والملوخيه عادي أكلها بالخبز البر؟؟؟
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
ماينفع؟؟؟؟ ياإلهي.................... طيب شهر بروتين صافي وثلاث شهور مفتوح>>>>>>> أمزح>>>> طيب والملوخيه عادي أكلها بالخبز البر؟؟؟
ماينفع؟؟؟؟ ياإلهي.................... طيب شهر بروتين صافي وثلاث شهور...
الملوخيه تنشرب زي الشوربه مع عصرة ليمونه احلى شي .

اعملي شهر اتكوتين بعدها 3 ايام مفتوحه

او اسبوعين وبعدها يوم مفتوح
ام عروة
ام عروة
السلام عليكم
الحمدالله رجعت للاستقرار
وزني رجع 75 الله المستعان
بديت اليوم بالاتكوتين
الفطور شكشوكه
الغدا دجاج بالخضار
المغرب قهوه و 3 تمرات
العشا توونه اذا جعت او زوبادي
والحمدالله