اليوم كنت صايمه
افطرت ثلاث تمرات ومويه لاني مااحب القهوه ابد
بعدين دجاج مشوي مع بيبسي دايت
العشا بالليل ملوخيه
اشرب مويه كثير مشيت نص ساعه على السير
ونص ساعه على جهاز شد البطن

السلام عليكم
اسفه مره مره على التاخيير
عندي النت خرب وبعدين تصلح سامحوني مرره مشغوله جالسه اجهز اغراضنا لاننا بنسافرالاسبوع ذا لاهلينا حلوه لاهالينا
الاسبوع ذا بديت صح بس صار لي يومين مخبصه لاني خلاص بسافر ومقدر اسوي رجيم قدام اهل زوجي استغفر الله عاد مدري اذا رحت لاهلي دخلت وشفت اخر اخباركم لان اهل زوجي ماعندهم نت قصه حياتي قلتها واي استفسار انا جاهزه هههههههههههههههههههه
عاد انا استودعكم الله
بس حبيت اسال كيف اثبت وزني بلييز قولو لي

الفطور بيض وجبن
الغدا خضار ودجاج زبادي
3تمرات قهوه
ماااااااااااااااء
دورسيتوس مع سفن دايت
العشاء سلطه بس جعت واكلت تونه

بنات متى اعلان النتايج...هع
مييييييييييييييييييييييين اللي فاز؟؟؟

كيفكم بنات
بدأت أمس بروتين صافي (لأني خبصت الأربعاء)
الفطور 2بيض مسلوق وخس
الغداء دجاج مشوي وسلطة خضراء
سناك 3تمرات
العشاء تونة وبصل