كوبونات الراقية تسجيل الدخول

احلى غراام
احلى غراام •
مساء الخير
ماعليش اتأخر بليوميات كنت عند اهلي ومافي وقت ادخل النت
اليوم الثالث بالرجيم /الخميس
الفطور -بيض وطماطم وجبن
الغداء -مافي كنت مفطرة متأخر ومو جوعانه
سناك - 3تمرات وقهوه
العشاء -صدر دجاج وسلطة ملفوف وببسي دايت
اليوم الرابع /الجمعه
الفطور -ملعقة لبنه وملعقة جبن وشاي
الغداء- شريحة لحمه وايدام خضار
سناك - قطعة حلا بلقشطة وكريم كراميل وعلى الشاء شوية فشار
العشاء - تونه

ا
ام عروة
ام عروة •
السلام عليكم
ام عبدالله هههههههه
شوفي صرنا نهتم بااكلنا مو مثل اوول
كل شي اثر فيك ايس كريم
يلا عوضيها بالصافي


اليــــــــوووم الثالث
الفطووور بيضه مسلوقه وجبنة مثلثات ونسكافيه بسكر تروبيكان
الغدا شوي تووونه وشوي فاصوليا حمرا وببسي دايت
سناك قهوه و3 تمرات
العشا سلطه مع صوص الثوووم
وشاهي احمر بسكر تروبيكانا
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011 •
ام عروة ام عروة :
السلام عليكم ام عبدالله هههههههه شوفي صرنا نهتم بااكلنا مو مثل اوول كل شي اثر فيك ايس كريم يلا عوضيها بالصافي اليــــــــوووم الثالث الفطووور بيضه مسلوقه وجبنة مثلثات ونسكافيه بسكر تروبيكان الغدا شوي تووونه وشوي فاصوليا حمرا وببسي دايت سناك قهوه و3 تمرات العشا سلطه مع صوص الثوووم وشاهي احمر بسكر تروبيكانا
السلام عليكم ام عبدالله هههههههه شوفي صرنا نهتم بااكلنا مو مثل اوول كل شي اثر فيك ايس كريم...
مااعتقد من الريجيم

انا بتطلع لي حبه مع البيريود



المقالي مرتين في الاسبوع

والالبان حصه واحدده يالبن يا حليب يازبادي



بصراحه انا كرهت ايسكريم باسكن روبنز

مره اخذت منه مرتين في الاسبوع واقيس اخر الاسبوع والاقي وزني زايد 2 كيلو انصدمت وكرهته مع اني ماخذه فري شوقر .



:39:



البقوليات مرتين في الاسبوع



الحلى والكريم كراميل اتكوتيني والا عادي
اذا عادي ممنوع



:39:
حناني لك
حناني لك •
فطوري
بيضه مسلوقه وملعقه صغيره جبنه سايله قلية الدسم
الغداء صدر دجاج مسلوق.
العشا ملوخيه باللحم
ام عروة
ام عروة •
برنسيسه الله يسعدك وين ماكنتي
عندي سؤال الحين كل الفواكه ممنوعه ؟