انا كان عندي فوبيا من السباحه لأن أعمامي الله يهديهم وحنا صغار كانو يغرقوني في البحر:icon33:
لكن صارلي موقف خلاني اكسر الخوف كنت بشهر العسل وكنا مسافرين وركبنا دباب البحر وكنت أنا اللي اسوق ومع الحماس لفيت بقوة وطرنا من الدباب لوسط البحر بغيت انجن من الخوف وزوجي عصب علي ..واظطر انه يروح يجيب الدباب لانه بعيد وفيه موووج قوي وانا بس ابكي من الخوف أخاف يكون في قروووش تحتي لأننا كنا بوسط البحر:icon28:..وبعدين حاولت أسبح لما وصلت الدباب وقررت بعدها اني أتعلم السباحة.. قصة حياتي ..خخ
اي حبيبتي عندنا نادي وفيه مسبح ورحت تعلمت السباحة ..الحمدلله ..
بكتب يومياتي في الليل لان أهلي جايين عندي ..مع السلامه:39:
انا كان عندي فوبيا من السباحه لأن أعمامي الله يهديهم وحنا صغار كانو يغرقوني في البحر:icon33:
لكن...
الفطور صحن كبدة الساعة 9
الغداء شاورما دجاج + نص خيارة + ملفوف الساعة 3
العشاء بيضتين مسلوقة + سلطة خضراء + نص سفن دايت الساعة 10
سناك 3 فناجيل قهوة + 3 تمرات
كأس شاي بالحليب
والحمد لله
رياضة مشيت ربع ساعة عالسير
وشربت موية تقريبا لتر الى الان وراح اكمل عليها ان شاء الله