فراشة من صفد :

هلا ملاذ انثى حياكي الله معانا ولا تخلي شي بنفسك شاركي يلااااا:42: بالنسبة للنزول لو التزمتي صح بدون تخبيص اقل شي تنزلي 2 كيلو بالاسبوع هذا اللي حصل معي ...... بالنسبة للاجازة او اليوم المفتوح كل اسبوعين يوم بعدها 3 ايام بروتين صافي وتكملي اتكوتين..... بس تصدقي لما تندمجي بالرجيم مارح تفتحي تحسي نفسك تعودتي ان شالله اكون افدتك ويلا نزلي اليوميات يابطلة:26:

هلا ملاذ انثى حياكي الله معانا ولا تخلي شي بنفسك شاركي يلااااا:42: بالنسبة للنزول لو التزمتي صح...