كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام عروة
ام عروة •
السلام عليكم
اليوم فطوري
5 تمرات
شوربة خضار
وسلطة تونا
وقهوه
والحمدالله
السحوور من اللي بقى من الفطور
والحمدالله
nsetk
nsetk •
البرنسيسة_2011 البرنسيسة_2011 :
ياعسل يومياتك فقيره بالبروتين . والريجيم اساسا بيعتمد على البروتين .
ياعسل يومياتك فقيره بالبروتين . والريجيم اساسا بيعتمد على البروتين .
شفت ردك وقمت سويت العجة اللي نزلتها وحده من البنات
واكلت معاها مسحب كم قطعه + تمره + مويه + وشوي سلطه
والسحور باتعشى اللي بقي من العجة وكاس لبن
والحمدلله عدى اليوم
نقاط في نقاط
نقاط في نقاط •
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3241181



تكفون دشو الموضوع
لانا 2009
لانا 2009 •
الخميس ثاني ايام البرووتين الصافي.

الفطور 4 تمرات رطب + فنجال قهوة + بيضتين مسلوقة ..

العشاء كأس شاي بالحليب ..

السحور صحن ملوخية مع دجاج ..

والحمد لله .
مندي دجاج
مندي دجاج •
لانا 2009 لانا 2009 :
الخميس ثاني ايام البرووتين الصافي. الفطور 4 تمرات رطب + فنجال قهوة + بيضتين مسلوقة .. العشاء كأس شاي بالحليب .. السحور صحن ملوخية مع دجاج .. والحمد لله .
الخميس ثاني ايام البرووتين الصافي. الفطور 4 تمرات رطب + فنجال قهوة + بيضتين مسلوقة .. العشاء...
لو سمحتوا بنات الاتكوتين نظامكم شكله حلو بس في حاجة ماني فاهمتها بخصوص لما نوصل للوزن اللي نبيه كيف يعني نرجع للاكل العادي والا راح يرجع الوزن يعني نستمر على النظام كل عمرنا او كيف ؟؟