السلام عليكم يومياتي السبت الفطور ...كاس شاي الغداء ... 2 بيض مع صدر دجاج وسلطة وبيبسي العشاء... سلطة مع رشة جبنة ورشة ذرة النشاط... مشي لمدة ساعة اليوم الاحد ... صايمة ...وااوافيكم غدا لكــــــــــــــــــ حبي ــــــــــــــــــمالسلام عليكم يومياتي السبت الفطور ...كاس شاي الغداء ... 2 بيض مع صدر دجاج وسلطة وبيبسي...
طيب عندي استفسار ربي يجزاك خير هل العنب و الاناناس والبطيخ ممنوعطيب عندي استفسار ربي يجزاك خير هل العنب و الاناناس والبطيخ ممنوع
ام عروة :
عدنا من جديد بديت اليوم يابرنس الفطور جبنه وحده مثلثات مع طماط وخيار الغدا مصقعه العشا زباديعدنا من جديد بديت اليوم يابرنس الفطور جبنه وحده مثلثات مع طماط وخيار الغدا مصقعه العشا زبادي
بنفسج11 :
بنات اقدر افطر جبنة المراعي البيضاء اللي اسمها فيتا في البروتين الصافي وهل مسموح خبو الصويا تكفون لاني ودي ابدا معكم وزني 68كياوا وطولي 160 والهدف 60بنات اقدر افطر جبنة المراعي البيضاء اللي اسمها فيتا في البروتين الصافي وهل مسموح خبو الصويا...
اهلا وسهلا فيكي ..
الفواكه ممنوعه ون ضمنها الكمثرى ..
والتمر مسموح 3 تمرات ..