كوبونات الراقية تسجيل الدخول

البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011 •
حلم عمري طفل حلم عمري طفل :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حبيبتي برنسيسة اليوم ما اقدر انزل يومياتي لاني قلعت ضرسي وما اكلت غير سلطة واشرب سوائل :( ومن بكرة ما اراح اقدر انزل يومياتي لاني بسافر اسبوع وارجع ان شاء الله وانزل يومياتي بس باذن الله ما راح اخبص لكـــــــــ حبي ـــــــــــم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حبيبتي برنسيسة اليوم ما اقدر انزل يومياتي لاني قلعت ضرسي وما...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..



سلامتك ان شاء الله اجر وعافيه .


وتروحي وترجعي بالسلامه .
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011 •
نظرا لكثرة الاسئله عن البروتين الصافي على العام والخاص

حبيت اوضحه في نقاط ..


اهميته يخلص الجسم من السكريات والنشويات الموجوده

في الجسم .ويهيئ الجسم لعملية الحرق .




متى نعمل البروتين الصافي


1/ اول 3 ايام ..


2/ بعد اليوم المفتوح اللي هو بعد 15 يوم او شهر ..


3/اذا حصل تخبيص في الريجيم .


الاكل المسموح في ايام البروتين الصافي ..


1/ البروتين من دجاج / لحم ماكولات بحريه / كبده / بيض / تونه / مرتديلا



2/ الخضروات المطبوخه بشرط ماتكون مقليه ..


3/ الخضروات الورقيه / جرجير / خس / كرات / فجل /بقدونس



4/ السلطه الخضرا ..


السناكات المسموحه ..


1/ 3 تمرات ..

2/ ملعقه زبدة الفول السوداني قليلة الدسم .


3/مشروب دايت .


الممنوعات في البروتين الصافي ..

1/ الالبان والاجبان ..


2/ البقوليات ..


3/ المقالي ..


4/ السناكات .
+1
فراشة من صفد
فراشة من صفد •
السلام عليكم.........
يومياتي... الثلاثاء....
الافطار+الغدا+العشا..... كان عبارة عن لبن +تمر فقط لاني جالسة في الطوارئ بالمستشفى اصيب ولدي بتشنج حراري الان تحت الملاحظة
دعواتك اخياتي بالشفاء
سروره الامورررة
سروره الامورررة •
سروره الامورررة سروره الامورررة :
يومياتي الفطور 2بيض شكشوكة -شريحة جبن ابيض الغداء والعشاء مع بعض دجاج تكا في الفرن مع شريح بصل وفلفل رومي وربع طماطم والحين اشرب شاهي اخضر بدون سكر صح ولالالالا
يومياتي الفطور 2بيض شكشوكة -شريحة جبن ابيض الغداء والعشاء مع بعض دجاج تكا في الفرن مع شريح بصل...
مرحبا برنسيسة ماردتي علي يومي صح ولا غلط
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011 •
فراشة من صفد فراشة من صفد :
السلام عليكم......... يومياتي... الثلاثاء.... الافطار+الغدا+العشا..... كان عبارة عن لبن +تمر فقط لاني جالسة في الطوارئ بالمستشفى اصيب ولدي بتشنج حراري الان تحت الملاحظة دعواتك اخياتي بالشفاء
السلام عليكم......... يومياتي... الثلاثاء.... الافطار+الغدا+العشا..... كان عبارة عن لبن +تمر فقط...
قريت ان الشاي الاخضر يثبت الوزن وخففي من الجبن الابيض لانه مليان ملح




اسفه ويومك تمام ..


اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه


اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه



اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه



اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه



اسال اللله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه


اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه


اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه .



لاتنسي تطمنينا عليه .