انا بشترك معاكم وزني تقريبا 102 وطولي 163
اليوم بديت بالاتكوتين
افطرت :بيضتين مع نص فلفل رومي+خس+طماطم
بنات عادي اشرب شاهي مع سكر ستفيانا
اليوم بديت بالاتكوتين
افطرت :بيضتين مع نص فلفل رومي+خس+طماطم
بنات عادي اشرب شاهي مع سكر ستفيانا
جديده بنظم معاكم
وزني 85
طولي 162
الهدف الأول 80
الكتابه صعبه علي حاليا
مازلت اتعلم من النظام
أدري أني خبصت
أمس فطوري صورته والغدا والعشاء صدور دجاج وسلطه
اليوم 14/10/1432هـ
الحين عرفت أن الجزر ممنوع
أكيد فيه عقاب
وزني 85
طولي 162
الهدف الأول 80
الكتابه صعبه علي حاليا
مازلت اتعلم من النظام
أدري أني خبصت
أمس فطوري صورته والغدا والعشاء صدور دجاج وسلطه
اليوم 14/10/1432هـ
الحين عرفت أن الجزر ممنوع
أكيد فيه عقاب
الصفحة الأخيرة
الفطور كان شكشوكه بس هذا كان الساعه وحده الظهر
الغداء كان دجاج بورست انا سويته في البيت مع ملعقتين صغار مايونيز
والعشاء بروح ازواره وبتعشاء هناك
برنسيسه فيها شي اذا شربت زنجبيل مع نعناع وليمون وشاي اخضر والشاهي الي بالفواكه
والماء مابي شي شربت شوي والرياضه مره ما يمديني اليوم ***** الله بكر ه ومفقين للجميع