مره اعجبني النظام الله يجزاك الف خير يااميره بكلمتي
راح ابدا فيه من اليوووم ان شاءلله
ام عروه
وزني 72
طولي 164

اليوم نظامي بما انه بروتين صافي 3 ايام

ف فنجان قهوه
غ صدر دجاج وسلطه وفاصوليا مطبوخه
العشا ممكن 3 بيض

روعة النظام جزاكم الله خير بطبقه بإذن الله

مرحبا بنات امس ماقدرت اكتب يومياتي

الفطور ولاحاجة الغداء والعشاء كان مشاوي

واليوم مافطرت

والغداء والعشاء كمان مشاوي ومتبل وتبولة وفتوش بدون خبز بدون برغل وببسي دايت

صح ولالالالالالالالالالالالالا

يعطيكم الف عافيه
وجزاكم الله كل خير واسعدكم في الدارين
الله يفرح قلوبكم ويزيل همومكم ويوفقكم