وييييييييييييييينك حبيبتنا برنسيسو
ومنافستي أختفت عسى ماااااااااااااااااشر
أخاااااااااااف مع الرجيم صااااارت كذا


حلوه يارياح الغروب ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

طيب ممكن حد يساعدني بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز فديتكم
الله يرضى عليكم حاولت اعمل جدول للثلاثة الايام للبروتين الصافي وماعرفت اخاف الخبط ممكن لو تكرمتم وجزاك عني كل خير تعملي لي جدول للثلا ثة الايام اكون لكم من الشاكرين وش غير التمر سناك فديتكم والله
الله يرضى عليكم حاولت اعمل جدول للثلاثة الايام للبروتين الصافي وماعرفت اخاف الخبط ممكن لو تكرمتم وجزاك عني كل خير تعملي لي جدول للثلا ثة الايام اكون لكم من الشاكرين وش غير التمر سناك فديتكم والله
الصفحة الأخيرة
أفطر على بيضتين مسلوق
واتغدى قطعة دجاج مع سلطة او تونة وسلطة
واتعشى بيض او تونة او ما اتعشى