البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
بنات وااله مدري نفسيتي زفت ومالي نفس حتى اكتب يومياتي مدري ليش مالي نفس اسوي اي شي:icon33: ارجع اكتبها بالليل باذن الله الاربعاء والخميس تخبيص ورجعت اليوم بروتين صافي الله يعين بس:44:
بنات وااله مدري نفسيتي زفت ومالي نفس حتى اكتب يومياتي مدري ليش مالي نفس اسوي اي شي:icon33: ارجع...
الستيفانا او السبلندا افضل

الحلاوه اللايت مسموحه..



يمكن لانك خبصتي ضميرك يانبك :22:

او يمكن من البيريود..
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
صباح النور والايمان ادري ان محد حولي محد معبرني غير البرنسيسه الله يسعدها فطوري هذا اليوم الاول وشكل الدوره مشرفه بس تحدي مع نفسي راح امشي للاخير باذن المولى فطوري طبعا" لازم افتح ريقي على شيء ساخن لوباعز الصيف فشربت ماء ساخن وقطرات من اليمون 2 بيض مسلوق وخيار 2 وخس *********************************** بس ودي استفسر عن الشاي مايضر بدون سكر في الصافي او حتى يكون مع تروربيكانا ونعناع او حبق
صباح النور والايمان ادري ان محد حولي محد معبرني غير البرنسيسه الله يسعدها فطوري هذا...
ماعندي خلفيه بس مادام انه بيحتوي على سكر يمكن يبطىء الحرق بس صحتك اهم من الريجيم




برافو المويه مع الليمون مفيده جدا مااقدر ابدء يومي بدونها ..

والشاي والاعشاب ممكن تشربيها بس سكر ستيفانا وسبيلندا افضل كاربها اقل
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
ليه ياقلبي تجاملي على حساب نفسك ماحد نافعك:44: أنعزمت كذا مره:27: والله أني ماأجامل أكل المسموح لي فقط:icon33: مع أن السفر مغريه :44: بس لما يكون عندك هدف لازم تقاووووووووووومي الكل وعند مناسبه بعد شهر وماتتحمسي:mad: يالله حبوبه أرجعي وورينا همتك هلا ام عروه كيف مع الرجيم سمعت أن النسكافيه والقهوه تثبت الوزن أنتبهي وتأكدي
ليه ياقلبي تجاملي على حساب نفسك ماحد نافعك:44: أنعزمت كذا مره:27: والله أني ماأجامل أكل...
وين الاراده من اهم نفسك والا المجاملات بصراحه زعلتيني
وزي ماتقدري تتحملي السوائل خليكي مع نظامنا بدون تخبيص وماراح تندمي اتمنى تغيري رايك وترجعي باراده قويه ...



:)



على الريق تثبت الوزن..
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
سلام الاتكتينات كيف الهمه وكيفك يابرنسيسه وحستينا وانت يارنيم 99 وينك وين هالغيبه ***** الله المانع خير يوميات الجمعه ف/ لا شي غ/ قطعتين صغيره سمك وصلصهالفول السوداني ع/سلطة تبوله وقطعتين همبرجر مشوي والماء الحمد اللهكنت بنفجر يوميات ا لسبت بعد الفجر اكلت قطعتين بسكةت الجوز الهند حق الرجيم شريته من الدانوب امس من اغذية الرجيم ما فيها شي يابرنس ف/بيضتين مقليه مع ملعقه صغيره جبن سايل غ/شوربة الدجاج والفطر والذرة وعليها ملعقه قشطه وزيها جبن مع بعض مطبوخه ع /الضاهر ما راح اتعشاء والماء مستمره وبتوفيق للجميع
سلام الاتكتينات كيف الهمه وكيفك يابرنسيسه وحستينا وانت يارنيم 99 وينك وين هالغيبه ***** الله...
الحليب ممنوع في الصافي

وبالنسبه لاقتراحك موكل البنات يقدروا يوزنو الاربعاء

وبعدين اقتراحك وراه تخبيص توزنوا الاربعاء وتخبصوا الخميس

هذا اسمه تحريض :mad:

لاتزعلي امزح






البسكوت ممنوع نهائيا

ويومك مليان منتجات البان خففييها
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
الحلوات اللي راسلوني على الخاص بكره ارد عليكم لاني مااشوف من النوم


تصبحوا على خييير