~ فيكتوريا ~
~ فيكتوريا ~
سوري على الاغلاط لاني اكتب من الايفون وساعات يشكل الكلام على كيفه خخخخخ
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
الصورة من قوقل والحلى من زمااااااااااان ماخذته والله نسيت شو الموقع ونسيت مين العضوة!! طبعا الطبق هذا يبغى لنا أحد يفتي فيه وفي الكمية تبعه وكم تاخذين من حبة أنا أتوقع حبة وحدة تكفي لأن كاربه عالي مع ان مافيه سكر بس الدريم ويب لحاله يكفي!! المقادير: 2 ظروف دريم ويب علبة قشطة كاس حليب بودرة كاس جوز هند الطريقة: اخلطي في الخلاط مظروفي الدريم ويب والقشطة ثم برديها في الثلاجة لمدة 10 دقائق ويفضل تكون القشطة بااااااااردة جدا من أول، أضيفي للخليط جوز الهند وبودرة الحليب، واعجنيهم سوا ثم برديه لمدة 10 دقائق، قومي بتكوير العجين واحشيه بأي شي مسموح اتكوتينيا - عن نفسي حشيته لوز مبشور (: دحرجي الكرات في جوز الهند المبشور.. بعدين دخليه الثلاجة لوقت التقديم وكل ماطول بالثلاجة تماسك أكثر وكان أفضل. وبالعااااااااااااافية على قلوبكم ^.^ منقووووووووووووووووووووووول
الصورة من قوقل والحلى من زمااااااااااان ماخذته والله نسيت شو الموقع ونسيت مين العضوة!! طبعا...
ضروري تاكلي كويس .





الشاي الاخضر يثبت الوزن ..





هذا الحلى ممنوع لان فيه دريم ويب اللي بتعمله تحذف الدريم ويب وتبدله بسكر الريجيم ..
فاقده صورة أخوي
ضروري تاكلي كويس . الشاي الاخضر يثبت الوزن .. هذا الحلى ممنوع لان فيه دريم ويب اللي بتعمله تحذف الدريم ويب وتبدله بسكر الريجيم ..
ضروري تاكلي كويس . الشاي الاخضر يثبت الوزن .. هذا الحلى ممنوع لان فيه دريم ويب...
صباح الخير 0000
آسفه الازعج بس بغيت أعرف كم ينازل هذا الدايت في الاسبوع هل معه رياضه0:)
أتمنى من جميع عدم تجاهل سوالي 0


و(أسئل الله رب العرش العظيم ان ينزل وزن من ردة ومن لم ترد):39:
البرنسيسة_2011
البرنسيسة_2011
صباح الخير 0000 آسفه الازعج بس بغيت أعرف كم ينازل هذا الدايت في الاسبوع هل معه رياضه0:) أتمنى من جميع عدم تجاهل سوالي 0 و(أسئل الله رب العرش العظيم ان ينزل وزن من ردة ومن لم ترد):39:
صباح الخير 0000 آسفه الازعج بس بغيت أعرف كم ينازل هذا الدايت في الاسبوع هل معه رياضه0:) أتمنى من...
اذا انتي بروتين صافي ممنوع المقالي ..




1/ مويه دافيه مع نص ليمونه على الريق ..

2/ مويه دافيه مع حات زيتون على الريق..


3/مويه دافيه مع 3 تمرات على الريق ..

4/ ملعقة زيت زيتون على الريق ..

5/ ملعقة نخاله مع مويه دافيه على الرق بتكنس الفضلات كنس ...

6/ شوكلاتة ستيلا ممتازه جدا..







من جسم لجسم بيختلف بس هو بيبين في القياسات ..

والريجيم مايحتاج رياضه او نص ساعه كفايه لغرض الشد ..
شقا عمري
شقا عمري
ماااقدر اصبر عن الخبز

لكن انا سويت ريجيم تخفيف ورياضه

ونزل وزني من 96 الي 85

ويمكن علي بداية الحج اسوي الريجيم الاتكوتين بس مدته كم اسبوع؟؟

وهل هو ينحت الجسم قصدك يشده والا ايش؟؟