مرحبا بنات كيف الهمة

انا الحمدلله مستمرة معاكم بس بنتي تعبانة وشغلتني

يومي كان

ف- ولاشي
غ- كبسة لحم لاني اليوم كان مفتوح كملت شهر

ع- بليلة وبس

ونتم اش اخباركم

سلام بنات كيفكم سرورة سلامات للبنوتة تبعك ما تشوف شر واسفة على كتابت الاسم غلط من خوفي لا النت يقطع ما راجعت والله ضحكت على نفسي واخبار الاوزان من رشيقة الاسبوع يلا بنات الهمهيومياتي ليوم الجمعهقمت متأخرة وفطرت بيض وجبن وزيتون وكوب نسكافيهوال غ/ع/سمك وسلطه فلفل مطحونه وبيبسي دايتويوم الخميسالفطور بيض مسلوق وجبن وزيتون وكوب نسكافيةغ/ايدام فاصولياءبيضه وبيبسي دايت ع/كنت معزومة وأكلت لقمتين لحم استحيت من الي يطالعني تركت الاكل وقمتالموية شربت كثير الحمد الله

يابرنس انا تعبت من كثر ما احاول ارسل مو راضي بريدك يستقبل يقول مليان ولازم يفضى عشان ما تقولي ما ارسلت وزني راح احاول بكرة

سلام لاحلى جروب وينكم عسا المانع خير ماتدخلون :(
عموما انا مع الطفش مافى لابتب قمت اخبص بس وعد من بكره برجع وهالمره ماراح حتا اخذ يوم مفتوح لين اوصل للوزن الى ابغا ان شاء الله
مبروك لرشايقه الاسبوع مالى وجه برنس ارسل وزنى اعذرينى
تراه 81 بس ان شا الله هرقم يطير ها الاسبوع وعليه زياده داخله تحدى
مين يتحدا هع هع هعععععععععععععععع:angry2:

ان شاء هالمره اكتب بدوون مايرفض المنتدى لانه لووع بجبدي كم مره اكتب اففف

المهم....

وزني بداية الريجيم 88.4

الاسبوع الاول 85.9

الاسبوع الثاني 84.9

الاسبوع الثالث 83.4

طبعا كان يوم الخميس اخر مره اوزن وبعد اسبووع راح اكمل شهر على هالدايت

خذت يومين فري على تخفيف خخخخخ اكيد الحين زدت

بس هااااا شرايكم ً...ادعولي افارق الثمانينات من غير شرررر والله زهقت